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Huile essentielle Bergamote

Huile essentielle de Bergamote

L’huile essentielle de bergamote est l’huile essentielle de l’enfant et de la dépression. Elle est sédative du SNC (système central nerveux) et équilibrante du SNA (système nerveux autonome). C’est l’huile essentielle à utiliser chez l’enfant dans le cas d’agitation, difficultés de s’endormir, cauchemars.

Nom botanique : Citrus bergamia

Origine : Bassin méditerranéen, Italie, Sicile, Grèce, USA (Californie), Argentine, Afrique du Sud

Partie utilisée : péricarpe

Principales caractéristiques organoleptiques

  • Odeur : fraîche, zestée
  • Apparence : liquide pouvant devenir trouble par abaissement de la température. La présence d’un dépôt est un phénomène naturel qui peut apparaitre après stockage.
  • Couleur : jaune clair à jaune verdâtre

Principaux composants biochimiques

  • D-Limonène : 34,00 à 52,00%
  • Linalyl acétate : 22,00 à 34,00%
  • Linalol : 3,00 à 15,00%

Allergènes : D-Limonène (34,00 à 52,00%), Linalol (3,00 à 15,00%), Citral (Géranial + Néral) (<= 1,00%), Géraniol (<= 0,20%) A

Principales propriétés en aromathérapie et indications thérapeutiques

  • Régulateur hépatique,  stimulant général
    – Mal des transports
    – Crise de foie : décongestionnant hépatique, huile essentielle anti toxique
    – Nausées
    – Tonique et apéritive
  • analgésique
  • anti-infectieuse
  • anti-parasitaire
  • immuno-stimulante
  • anti-dépressive
  • anti-bactérienne
  • anti-mycose (candidose)

Propriétés par système

• Digestion : dyspepsie, colite, flatulences, manque d’appétit
• Génito-urinaire:  reproduction, cystite, leucorrhée, mycose vaginale, action tonique sur l’utérus, vaginite
• Immunité : cancer, zona, varicelle, malaria, fièvre jaune
• Peau : acné, furoncles, herpès simplex, boutons de fièvre, prurit, eczéma, plaies, varicosités (vaisseaux éclatés), ulcères, séborrhée.
• Respiration : antiseptique pulmonaire, angine, rhume, grippe, pharyngite
• Système nerveux : équilibre les émotions, anxiété, stress

Propriétés Energétiques

L’huile essentielle de bergamote est sédative du SNC (système central nerveux) et équilibrante du SNA (système nerveux autonome)

  • Revitalise en cas de léthargie physique et psychique.
  • Stimule la concentration, la capacité analytique et rationnelle
  • Aide à prendre des décisions sans émotivité
  • Aide à réagir de manière rationnelle et pragmatique en cas de chaos émotionnel
  • Rend optimiste et souverain
  • Développe la clarté de l’esprit
  • Permet de voir sa position sociale avec objectivité
  • Développe les qualités Yang
  • Aide à s’exprimer de manière claire, affirmative et pertinente
  • Aide à prendre conscience d’une attitude cynique et destructive par rapport aux autres
  • Développe la flexibilité mentale et la capacité d’adaptation
  • Soulage la colère et les frustrations, les problèmes de sommeil, le manque d’énergie

Propriétés Cosmétiques

  • tonifiante des tissus
  • purifiante (peaux à problèmes, acné)
  • régulatrice du sébum (séborrhée)
  • fortifiante des ongles et de la fibre capillaire
  • apporte brillance aux cheveux
  • action sur la cellulite (huile de massage)
  • indiquée dans les cas de : furoncles, herpès simplex, boutons de fièvre, prurit, eczéma, plaies, varicosités (vaisseaux éclatés)

Exemples d’utilisations

Manque d’appétit : 4 ml d’huile essentielle de Bergamote bio + 3 ml d’Ylang Ylang + 1 ml de Sauge. A diluer dans 100 ml d’huile végétale. Massez le plexus solaire et la voûte plantaire avec quelques gouttes du mélange

Stress, nervosité : 2 gouttes d’huile essentielle de Bergamote + 1 goutte d’Orange + 1 goutte de Lavande + 1 gouttes de Marjolaine en diffusion atmosphérique.

Psoriasis : huiles essentielles bergamote + arbre à thé + lavande + romarin. 12 gouttes de chaque à diluer dans 100 ml d’huile de rose musquée du Chili. Appliquer sur les zones concernées deux fois par jour jusqu’à amélioration.

Recette de cuisine à l’huile essentielle de Bergamote

Crêpes aux huiles essentielles
Voici une recette de crêpes aux huiles essentielles pour le bonheur des enfants et des grands.
Ingrédients : 250 g de farine, 1/2 l de lait, 3 oeufs entiers, 3 c. à soupe d’huile végétale, 1 sachet de sucre vanillé, 1 c. à soupe de sucre fin, 2 gouttes d’huile essentielle de bergamote. Mettez tous les ingrédients dans un saladier et mixer le tout. Vous laisserez reposer la pâte pendant une heure. Reste à faire cuire les crêpes.
L’essence de Bergamote peut également parfumer votre pâte lors de la confection de biscuits sablés ou d’un cake.

Noix de lavage aux huiles essentielles : Une dizaine de gouttes d’huile essentielle de bergamote dans votre lessive ou sur les boules de lavage, votre linge sera agréablement parfumé.


Contre-indications

Aucune connue aux doses physiologiques.
Huile essentielle photo sensibilisante. Utilisez-la de préférence le soir et attendez au moins 6 heures avant de vous exposer au soleil.  Cette huile essentielle est une fluidifiante sanguine qui ne doit pas être prise en cas de traitement anti-coagulant.

Toujours respecter les précautions d’usage des huiles essentielles.

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Comment choisir la bonne huile essentielle d’Eucalyptus ?

Huile essentielle d’Eucalyptus – comment la choisir

L’eucalyptus est utilisée depuis la nuit des temps par les peuples indigènes pour assainir et préparer le corps aux périodes hivernales, d’où son nom « arbre à fièvre ».

Il y aurait environ 600 espèces  d’eucalyptus qui est cultivé dans de nombreux pays.  Les huiles essentielles proviennent majoritairement d’Australie, du Brésil mais aussi de l’Afrique du sud :
Eucalyptus camaldulensis originaire de Corse
Eucalyptus citriodora originaire de Brésil, Magadascar ou Chine, Eucalyptus dives, Eucalyptus polybractea, Eucalyptus phellandra et Eucalypus radiata  originaires d’Australie
Eucalyptus globulus originaire d’Espagne et Portugal
Eucalyptus staigeriana originaire du Brésil
Eucalyptus smithii originaire d’Afrique du Sud

La plupart des huiles essentielles d’Eucalyptus sont respiratoires en raison du 1,8 cinéol, un oxyde charactérisque pour une partie d’entre elles. L’eucalyptus  citriodora est une exception avec son composant biochimique principal le citronellal.

Vous trouverez ci-dessous un récapitulatif des 3 huiles essentielles d’eucalyptus qui sont le plus souvent utilisées en aromathérapie :

Eucalyptus radiata ORL, anti catarrhale, expectorante, anti inflammatoire, antispasmodique, antibactérienne, immunostimulante Sinusite, rhinite, otite, bronchites, grippe, toux grasse, conjonctivite, assainissant de l’air. Utilisation en pédiatrie.
Asthénie.
Eucalyptus globulus Broncho-pulmonaire voie basse, anti infectieux, antiseptique, respiratoire, anti catarrhale, mucolytique, expectorante (asséchant pulmonaire), anti-inflammatoire, antispasmodique Bronchite, pathologies pulmonaires, rhino-pharyngite.
Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) Anti-inflammatoire, anti-rhumatismale, antalgique, myorelaxante, répulsive moustique Arthrite, arthrose, rhumatismes, tendinite, piqûre de moustique

Vous pourrez aussi consulter la fiche de l’Eucalyptus polybractea (Eucalyptus à cryptone) qui est un peu moins connue et qui est particulièrement intéressante dans le cas d’affections gynécologiques et urinaires ou contre des parasites intestinaux.

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Système immunitaire – comment le renforcer avec les huiles essentielles

Nombreuses huiles essentielles sont fortifiantes du système immunitaire en raison de leur molécules qui agissent en synergie et de manière holistique sur notre organisme. Vous trouverez ci-après une sélection d’huiles essentielles avec leur descriptifs et actions sur les divers systèmes.

Les huiles essentielles boosters du système immunitaire :

La sélection ci-après des huiles essentielles aux propriétés anti-bactériennes et anti-virales vous permettra de mieux comprendre leur action et ainsi de pouvoir choisir la ou les huiles essentielles en fonction de vos besoins.

  • Arbre à thé – Tea Tree (Melaleuca alternifolia ) : anti-infectieuse polyvalente à large spectre d’action, fongicide, immunostimulate, radioprotectrice
  • Bay St Thomas  (Pimenta dioïca) :  anti-infectieuse+++, antivirale+++, antifongique, infections dentaires+++, Odontalgies+++, névralgies, cystites, urétrites+++
  • Eucalyptus radiata : anti-inflammatoire, antibactérienne, immunostimulante (sphère broncho-pulmonaire voir haute, ORL)
  • Niaouli  (Melaleuca quinquenervia) : antivirale puissante, anti-infectieuse, immunostimulante
  • Origan compact (Origanum compactum) : anti-infectieuse très puissante+++, bactéricide+, fongicide, virucide, parasiticide, immunostimulante
  • Ravintsara (Cinnamomum camphora) :  puissante anti-virale +++, immunostimulante, anti-infectieuse, neurotonique
  • Rosalina (Melaleuca ericifolia) : anti-infectieuse polyvalente à large spectre d’action, fongicide, immunostimulate
  • Thym géraniol (Thymus vulgaris geranoliferum ) : anti-infectieuse+++, anti-virale+++, immunostimulante+++
  • Thym thujanol (Thymus vulgaris thujanoliferum ) : anti-infectieuse+++, anti-virale++, immunostimulante+++. Infections bronchiques, ORL, infections intestinales, gynécologiques ou sphère urinaire.
  • Thym thymol (Thymus vulgaris thymoliferum ) : anti-infectieuse à large spectre+++, immunostimulante. Pathologies infectieuses (angine, bronchite, otite, sinusite). Infections pulmonaires.

Les huiles essentielles anti-infectieuses par sphère :

Vous trouverez des informations détaillées pour chaque huile essentielle plus bas.

  • Bergamote Citrus bergamia = l’huile essentielle de l’immunité des enfants et des dépressifs
  • Ciste Cistus ladaniferus = l’huile essentielle stimulante de l’immunité via le traitement du bagage émotionnel et ADN (émotions lourdes, maladies infantiles, auto-immunité)
  • Epinette noire Picea mariana = l’huile essentielle fortifiante des surrénales
  • Eucalyptus globulus = l’huile essentielle des infections pulmonaires
  • Géranium Pelargonium asperum = l’huile essentielle du bouton de fièvre et des infections de la peau
  • Palmarosa Cymbopogon martini = l’huile essentielle des infections de la peau via la santé du ventre
  • Pin sylvestre Pinus sylvestris = l’huile essentielle des infections respiratoires
  • Poivre noir Piperum nigrum = l’huile essentielle de la fièvre et préventive (rhume, grippe, infections virales). Lorsque l’infection est là, elle aide à faire chuter la fièvre.

Formules aromatiques pour renforcer votre système immunitaire

  • Huile de massage fortifiante hivernale
    20 ml d’huile végétale
    3 gouttes d’huile essentielle de Poivre noir
    3 gouttes d’huile essentielle de d’Epinette
    3 gouttes d’huile essentielle de Géranium
    Appliquez quelques gouttes de ce mélange 1 à 2 fois par jour sur la poitrine et le dos ou la plante des pieds.  Massez légèrement pour bien faire pénétrer les actifs.
  • Diffusez les huiles essentielles de Citron ou Bergamote (en particulier pour les enfants), Eucalyptus radiata, Ravintsara, Saro ou Niaouli pour purifier l’air de votre intérieur mais aussi pour inspirer les molécules des huiles essentielles.
  • Inhalation humide : versez 1/2 litre d’eau chaude dans un bol. Ajoutez-y 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara, de Niaouli ou d’Eucalyptus radiata et penchez-vous au dessus du bol en vous couvrant d’une serviette (comme dans une tente). Fermez les yeux et inhalez les vapeurs des huiles essentielles pendant 5 à 10 minutes.
    Pour les enfants préférez l’huile essentielle de Bergamote ou de Citron.

Descriptifs détaillés des huiles essentielles du système immunitaire

Huile essentielle de Bergamote

Propriétés par système

• Digestion : dyspepsie, colite, flatulences, manque d’appétit
• Génito-urinaire:  reproduction, cystite, leucorrhée, mycose vaginale, action tonique sur l’utérus, vaginite
• Immunité : cancer, zona, varicelle, malaria, fièvre jaune
• Peau : Acné, furoncles, herpès simplex, boutons de fièvre, prurit, eczéma, plaies, vaisseaux éclatés, ulcères, séborrhée.
• Respiration : antiseptique pulmonaire, angine, rhume, grippe, pharyngite
• Système nerveux : équilibre les émotions, rafraichi, anxiété, stress

Propriétés en aromathérapie

• analgésique
• anti-infectieuse
• antitoxique
• anti-parasitaire
• cicatrisante
• déodorante
• immuno-stimulante
• anti-dépressive
• anti-bactérienne
• soulage la colère et les frustrations, les problèmes de sommeil, le manque d’énergie, les cauchemars

Huile essentielle de Ciste

Propriétés par système

• Génito-urinaire, reproduction : déclenche les règles, régule les règles trop abondantes, infections urinaires, diurétique, frigidité.
• Digestion : perte de tonicité intestinale, recto-colite, hémorroïdes.
• Immunité : infections virales, varicelle, oreillons, rougeole, scarlatine, toute maladie auto-immune.
• Insomnie, nervosité, vide intérieur, froideur émotionnelle, peur, fait revenir à la conscience les vies antérieures et les souvenirs enfouis.
• Peau : anti-ride puissant, guérit les plaies, furoncles, peau irritées et matures, acné, plaies gangréneuses et diabétiques.
• Respiration : expectorant, toux, rhume, bronchite, rhînite.

Propriétés en aromathérapie

• antiarthrite
• antimicrobienne
• antiseptique
• antitussive
• astringente
• antiseptique
• anticoagulante
• cicatrisante
• régule le système nerveux parasympathique

Huile essentielle d’Eucalyptus globulus

Propriétés par système

• Cardiovasculaire : stimule la circulation
• Digestion : augment la glycémie des diabétiques ;
• Génito-urinaire, reproduction : Soulage les infections génito-urinaires :cystite, mycose vaginale, leucorrhée, urétrite, vaginite, accroit le flot d’urine.
• Immunité : grippe, rhume, épidémies, varicelle, oreillons, malaria, typhus, roséole. Prévient les infections virales : stimulant immunitaire (augmente les effets des gamma et béta-globulines), réduit les réactions inflammatoires.
• Muscles et squelette : douleurs musculaires, entorses, foulures, arthrite, arthrite rhumatoïde.
• Peau : herpès, piqures d’insecte, lentes de poux, dermatite (candida, bactéries), stimule le métabolisme des cellules de la peau, stimule l’oxygénation de la peau.
• Respiration : asthme, aide la bronchite chronique, toux, sinusite, infections de la gorge, pneumonie, les infections profondes des poumons.
• Système nerveux : maux de tête, neuralgies, favorise la concentration.

Propriétés en aromathérapie

• analgésique
• antiseptique
• antispasmodique
• balsamique
• désodorisant
• diurétique
• cicatrisant
• mucolytique
• vermifuge
• antifongique (candida)
• anti-rhumatismale
• fortement antibactérienne
• décongestionnant
• expectorant
• immuno-stimulante

L’huile essentielle de Palmarosa

Propriétés par système

• Cardiovasculaire : stimulant circulatoire, fatigue cardiaque
• Digestion : anorexie, tonique digestif, infection intestinale.
• Endocrinologie : normalise la thyroïde
• Génito-urinaire et reproduction : cystite, urétrite, vaginite, salpingite, stimule le travail
• Immunité : infection virale
• Peau : acné, dermatite, eczéma, rides, régule le sébum, stimule la régénération cellulaire, hydrate.
• Respiration : Rhino pharyngite, sinusite, otite, bronchite, angine
• Système nerveux : épuisement nerveux, problèmes liés au stress, fatigue matinale, irritabilité.

Propriétés en aromathérapie

• antiseptique intestinal
• antiviral
• antibactérien
• fébrifuge
• tonique utérin
• stimulant cardiaque, digestif et circulatoire
• antifongique
• cicatrisant
• hydratant
• vermifuge
• refroidit le corps
• soulage de la colère, l’irritabilité, la jalousie passionnelle

Huile essentielle Pin Sylvestre

Propriétés par système

• Cardiovasculaire : stimule la circulation
• Immunité : réchauffe, rafraichi pendant la fièvre, grippe, aide en cas d’inflammation et de réactions allergiques, aide en cas d’infections sévères.
• Digestion : hépatite, vésicule biliaire, stimule les glandes surrénales.
• Génito-urinaire, reproduction : cystite, utérus congestionné, soulage les problèmes d’impotence masculine.
• Muscles et squelette : douleurs musculaires, arthrite rhumatoïde, rhumatismes, goute, sciatique.
• Peau : furoncles, puces, perspiration excessive, eczéma, psoriasis, lentes de poux, gale.
• Respiration : facilite la respiration, asthme, bronchite, sinusite, angine, laryngite, fluidifie les mucosités. Surtout bon en inhalations.
• Système nerveux : fatigue, épuisement nerveux, débilité, neuralgie, stress, aide à la concentration, manque d’énergie

Propriétés en aromathérapie

• antifongique
• anti-infectieuse
• décongestionnant
• neurotonique
• hypertensive
• antidiabétique
• cortisone-like

Huile essentielle d’Epinette noire

Propriétés par système

• Digestion : infections fongiques du système digestif
• Douleurs musculaires, mauvaise circulation, arthrite, rhumatisme, spasmes du plexus solaire
• Hormones : hyperthyroidisme, stimulant du thymus, stimulant ovarien
• Immunité : rhumes, grippe, infections, tous les cas d’immuno-dépression
• Muscles et squelette
• Peau : acné, eczéma sec
• Respiration : tonique respiratoire, antiseptique, bronchite, asthme
• Système nerveux : anxiété, débilité, stress, tension extrême, épuisement, très enracinante.

Propriétés en aromathérapie

• antispasmodique
• anti-infectieux
• anti-inflammatoire
• antifongique
• antiparasitaire
• antiseptique ambiant
• stimulant des glandes surrénales
• antimicrobien
• antitussif
• diurétique
• expectorant
• tonique général
• neurotonique

Huile essentielle de Poivre Noir

Propriétés par système

• Cardiovasculaire : accroit la circulation sanguine
• Digestion : C’est l’huile contre les intoxications alimentaires. Mal de dent, antidote aux empoisonnements par champignons et poisson, stimule l’appétit, coliques, constipation, diarrhée, flatulences, brulures d’estomac, nausée, vomissements, tonifie le colon, aide à fixer le fer.
• Génito-urinaire, reproduction : Frigidité, impotence, stimule les reins et le système urinaire, augmente la quantité d’urine, aide à la détox urino-génitale.
• Immunité : Stimule l’immunité, rhume, grippe, infections virales
• Muscles et squelette : arthrite, douleurs musculaires, neuralgie, tonifie les muscles avant le sport, rigidité, foulures
• Peau : coupures, dermatites, contusions
• Système nerveux : stimulant mental
• Système respiratoire : bronchite chronique, catarrhe, laryngite, réchauffe

Propriétés en aromathérapie

• analgésique
• antimicrobien
• antispasmodique
• anti-bactérien
• diurétique
• antitoxique
• antiseptique urinaire et digestif
• expectorant, immunostimulante
• odontalgique
• digestif
• tonique cardio-vasculaire
• aphrodisiaque
• facilite les changements de la vie, anorexie, apathie, inverse l’indifférence

Huile essentielle de Géranium

Propriétés par système

• Cardiovasculaire/ lymphatique : Hémorroïdes, tonique circulatoire, phlébites, anti-coagulant, stimule le système lymphatique
• Digestion : Jaunisse, gastrite, colite, nettoie le système digestif d’un trop plein de mucus, colites, diarrhées, diarrhée nerveuse, ulcère gastrique. Stimule le pancréas et le foie.
• Genito-urinaire et reproductif : Ménopause, Engorgement des seins, dysménorrhée, fibromes, rétention d’eau, cystite, irrégularité menstruelle. Tonique des reins et de la vessie.
• Emotions : anti déprime, anxyolitique, antistress, babyblues, fatigue émotionnelle.
• Peau : Herpes simplex (boutons de fièvre), acné, brulures, coups, capillaire cassés, rééquilibre les peaux sèches ou grasses, équilibre la production sébacée. Améliore l’état des peaux matures et congestionnées. Agit sur les dermatites, les champignons, l’eczéma, les ulcères, les lentes de poux, la galle. Agit sur la cellulite.
• Aide à réparer les plaies surtout à la suite de chirurgie du visage. Stimule la régénération cellulaire.
• Respiratoire : Mal de gorge, asthme, fluidifie et réduit le mucus
• Squelette : rhumatismes, arthrite
• Répulsive des moustiques.
• Système nerveux : Tension nerveuse, neuralgie, stress, sédative, anti-déprime
• Fait partie des huiles qui peuvent être appliquées non diluées sur la peau.

Propriétés en aromathérapie

  • anti-inflammatoire
  • antiseptique
  • antifongique
  • analgésique
  • astringente
  • déodorante
  • hémostatique
  • vermifuge
  • régulatrice hormonale
  • anti-infectieuse
  • anti-bactérienne
  • antivirale
  • anti-spasmodique
  • cicatrisante
  • diurétique
  • hépatostimulante
  • régulatrice menstruelle

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Huiles essentielles système respiratoire

En hiver privilégiez les huiles essentielles riches en terpènes, oxydes, phénols et terpénols aux actions purifiantes, anti-microbiennes et stimulantes des défenses naturelles.

  • Les terpènes ont une action décongestionnante sur les voies respiratoires et expectorante balsamique.
  • Les oxydes (en particulier le 1.8-cinéole) sont expectorants, mucolytiques, décongestionnants broncho-pulmonaires, anti-bactériens et immunomodulants.
  • Les phénols et terpénols ont des propriétés anti-infectieuses puissantes. Tout en agissant sur les germes ils permettent également d’éliminer les toxines. Les phénols sont aussi chauffants pour l’organisme ce qui est particulièrement appréciable pendant la saison froide.

Ces trois familles biochimiques font aussi partie des composants toniques et stimulants généraux qui permettent de  lutter contre la fatigue hivernale.

Exemples d’huiles essentielles riches en terpènes :

  • Huile essentielle Citron Citrus limonum
  • Huile essentielle Epinette  Picea mariana
  • Huile essentielle Pin Pinus sylvestris 
  • Huile essentielle Romarin Rosmarinus officinalis 
  • Huile essentielle Térébenthine Pinus pinaster

Exemples d’huiles essentielles riches en oxydes :

  • Huile essentielle Cardamome Elettaria cardamomum
  • Huile essentielle Eucalyptus globulus (70-75%)
  • Huile essentielle Eucalyptus radiata (62-72%)
  • Huile essentielle Laurier noble Laurus nobilis 
  • Huile essentielle Lavande aspic  Lavandula latifolia
  • Huile essentielle Myrte Myrtus communis 
  • Huile essentielle Niaouli Melaleuca quinquenervia
  • Huile essentielle Ravintsara Cinnamomum camphora
  • Huile essentielle Romarin Rosmarinus officinalis L. cineoliferum

Exemples d’huiles essentielles riches en phénols et terpénols, anti-infectieuses majeures

  • Huile essentielle Arbre à thé Melaleuca alternifolia
  • Huile essentielle Cannelle Cinnamomum zeylanicum
  • Huile essentielle Clous de Girofle Syzygium aromaticum
  • Huile essentielle Eucalyptus à Cryptone Eucalyptus polybractea cryptonifera
  • Huile essentielle Origan compact Origanum compactum
  • Huile essentielle  Sarriette  Satureja montana
  • Huile essentielle Thym CT thymol Thymus zygis L. thymoliferum

Les huiles essentielles de la sphère broncho-pulmonaire :

Toux, bronchites :

  • Huile essentielle Cyprès Cupressus sempervirens
  • Huile essentielle Eucalyptus  Eucalyptus globulus 
  • Huile essentielle Pin sylvestre Pinus sylvestris 
  • Huile essentielle Sapin pectiné  Abies alba

Les huiles essentielles de la sphère ORL :

Angines, pharyngites, laryngites :

  • Huile essentielle Thym CT Thymol Thymus thymol + + + 
  • Huile essentielle Sarriette Satureia montana +++ 

Sinusites, rhinites :

Les huiles essentielles hivernales et leur propriétés / indications en aromathérapie :

Cette liste non exhaustive vous permettra de sélectionner l’huile essentielle correspondante en fonction des propriétés recherchées.

  • Huile essentielle Arbre à thé Melaleuca alternifolia : Infections ORL (otite, rhinopharyngite aiguë, bronchite). Asthénie, épuisement général et nerveux.
  • Huile essentielle Cajeput Melaleuca cajuputii : Infection catarrhale respiratoire ++ 
  • Huile essentielle Cannelle Cinnamomum zeylanicum : Rhinopharyngite, bronchite aiguë sévère +++
  • Huile essentielle Cardamome Elettaria cardamomum : « Refroidissement », bronchite catarrhale+++
  • Huile essentielle Citron Citrus limonum : Infection respiratoire,  purifiant aérien +++
  • Huile essentielle Clous de Girofle Syzygium aromaticum : – Sinusite, bronchite, grippe, tuberculose ++. Asthénie physique et intellectuelle, grande fatigue +++
  • Huile essentielle  Copaïba / Baume de Copahu, Copaifera martii Hayne : Tonique et stimulante, neurotonique, euphorisante +++. Anti-infectieuse, bactéricide, viricide. Antalgique +. Grippe ++. Asthénie +++, fatigue générale +++. Arthrose ++.
  • Huile essentielle Coriandre Coriandre sativum : Grippe ++. Asthénie +++, fatigue générale +++
  • Huile essentielle Cyprès Cupressus sempervirens: toux sèche,  toux d’irritation, toux bronchitique spasmodique, tuberculeuse 
  • Huile essentielle Epinette Picea mariana : Bronchite +++, fatigue « coups de pompe » +++
  • Huile essentielle Hélichryse Helichrysum italicum : Anticatarrhale, mucolytique +++, expectorante, antispasmodique ++ Rhinite ++, bronchite, toux spasmodique
  • Huile essentielle Inule Inula graveolens : Laryngite, trachéite, toux spasmodique, bronchite chronique, rhino-pharyngo-amygdalite ++++ 
  • Huile essentielle Eucalyptus radiata : sinusite, otite, angine, rhinite, rhinopharyngite, grippe +++, otite, bronchite +++, toux +++ ;
  • Huile essentielle d’Eucalyptus polybractea  : Rhinite, bronchites aiguë et chronique
  • Huile essentielle d’Eucalyptus globulus : – Amygdalite ++, rhinopharyngite +++, laryngite, grippe ++, otite sinusite +, bronchite +++, bronchite asthmatiforme, bronchopneumonie + 
  • Huile essentielle Laurier noble Laurus nobilis : Grippe +++, infections ORL + ;
  • Huile essentielle de Lantana Lantana camara :  Bronchite chronique, asthme ++ ;
  • Huile essentielle de Lavande aspic Lavandula latifolia : Rhinite, trachéite et bronchite virales, toux qulnteuse +++, asthénie
  • Huile essentielle de Mandravasarotra (Saro) Cinnamosma fragrans : grippes, rhumes, sinusite, otite, bronchite, angine
  • Huile essentielle de Menthe poivrée Mentha piperita : Rhinite, rhinopharyngite, laryngite, sinusrte +.Rhinite, sinusite, otite, laryngite 
  • Huile essentielle Myrrhe Commiphora myrrha : bronchite
  • Huile essentielle Myrte Myrtus communis : toux grasse, de bronchite
  • Huile essentielle Niaouli Melaleuca quinquenervia : Anti-infectieuse, antibactérienne, fébrifuge, anticatarrhale, expectorante +++, anti-inflammatoire +,  Infection respiratoire catarrhale chronique, sinusite++, rhinopharyngite, bronchite +++
  • Huile essentielle Origan compact Origanum compactum : surinfection (sinusite ou bronchite suite à un rhume, une grippe…) 
  • Huile essentielle Pin Pinus sylvestris Asthénie +++. Bronchite +++, sinusite +++, asthme++
  • Huile essentielle de Ravintsara Cinnamomum camphora : antivirale, grippe, rhume, Rhinopharyngite, grippe ++++, sinusite, bronchite
  • Huile essentielle Romarin CT Cinéol Rosmarinus officinalis L. cineoliferum : anti-infectieuse et anti-bactérienne, anti catarrhale, expectorante +++, mucolytique, otite, sinusite, bronchite, refroidissement pulmonaire
  • Huile essentielle Serpolet Thymus serpyllum : anti-infectieuse, antibactérienne, antivirale, antifongique, antiparasitaire, antiseptique +++. Tonique stimulante générale, stomachique +++, neurotonique +++. Antalgique. Asthénie, fatigue générale, nerveuse, psychique. Grippe, bronchite, toux.
  • Huile essentielle Térébenthine Pinus pinaster : Infection catarrhale respiratoire ++, asthénie, lipothymie +++, base pour le « Bol d’airJacquier » ++++.
  • Huile essentielle de Thym CT thujanol Thumus vulgaris L. thujanoliferum : Otite ++, sinusite +, rhinite ++, rhino-pharyngite ++, grippe +++, bronchite +++ 
  • Huile essentielle de Thym CT thymol Thymus vulgaris L. thymoliferum : anti-infectieuse majeure à large spectre d’action +++, tonique général

 

Exemples d’utilisation :

Bain vapeur rhume et toux grasse  :

Versez dans un bol d’eau frémissante (mais pas bouillante) :
2 gouttes d’HE d’eucalyptus radiata
1 goutte d’HE de pin sylvestre
1 goutte d’HE de thym
1 goutte d’HE de lavande fine
1 goutte d’HE de marjolaine à coquilles
Créez une tente au dessus de votre tête avec une serviette et respirez la vapeur qui s’en dégage du bol jusqu’à l’évaporation de la vapeur. Attention à bien fermer les yeux !!
Pour les enfants vous pouvez utiliser l’huile essentielle de citron (2 gouttes + 2 gouttes de lavande fine) qui agiront en douceur.
Mouchez vous bien le nez ensuite pour nettoyer les muqueuses.

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Huile essentielle Rosalina

Nom botanique : Melaleuca ericifolia

L’huile essentielle de Rosalina est aussi appelée « Lavender Tea Tree » en raison de sa composition proche avec ces huiles essentielles. Très douce et au parfum agréable l’huile essentielle de Rosalina peut s’appliquer directement sur la peau. Elle est très douce pour les voies respiratoires et intéressante pour les affections chez l’enfant.

Origine : Australie

Partie utilisée : sommités fleuries

Principales caractéristiques organoleptiques

  • Odeur : balsamique, fraîche
  • Apparence : liquide
  • Couleur : transparent

Principaux composants biochimiques

Alpha-pinène (5-10%), cinéole 1,8 (15-25%), para-cymène (1-4%), limonène (1-5%), linalol (35-55%), terpen-4-ol (0.5-4%), alpha-terpinène (1-4%), aromadendrene  (2-4%), viridiflorol (0.2-3%).

Principales propriétés en aromathérapie et indications thérapeutiques

  • analgésique
  • anti-bactérien
  • antifongique
  • antihistaminique
  • anti-infectieux
  • anti-inflammatoire
  • anti-microbien
  • anti-oxydant
  • anti-viral
  • troubles respiratoires (décongestionnant des voies respiratoires supérieures, mucolytique)
  • tonique CNS, stimulante
  • anti-anxiété, calmant

Propriétés cosmétiques

  • apaisante
  • astringente
  • tonifiante
  • affections de la peau (impuretés, bouton de fièvre, piqûres d’insectes)


Propriétés Energétiques

L’huile essentielle de Rosalina aide à l’encrage / centrage, apaisant et énergisant, réconfortant, aide à retrouver confiance en soi, aide à ouvrir le 4ème chakra (coeur).

Exemples d’utilisation

Contre-indications

Aucune connue aux doses physiologiques.

Toujours respecter les précautions d’usage des huiles essentielles.

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Huile essentielle Cannelle écorce (Cinnamomum zeylanicum)

L’huile essentielle cannelle écorce est obtenue par distillation à la vapeur d’eau de l’écorce de Cinnamomum verum J. Presl (Syn : Cinnamomum zeylanicum Blume). Sa composition biochimique est assez complète avec environ 65% d’aldhéydes aux propriétés antibactériennes et anti-fongiques puissantes.

Nom botanique : Cinnamomum zeylanicum ou Cinnamomum verum

Origine : Sri Lanka, Madagascar, sud-ouest de l’Inde

Partie utilisée :  écorce

Principales caractéristiques organoleptiques

  • Odeur : Fine et agréable, épicée, douce, sucrée
  • Apparence : Liquide
  • Couleur : Jaune clair à jaune ambré

Principaux composants biochimiques

  • Aldéhydes (Cinnamaldéhyde) : 40,00 à 75,00%
  • Sesquiterpènes 5%,  Béta caryophyllène : <= 9,00%
  • Esters 4% :
    Cinnamyl acétate : 3%, Benzoate de benzyle 1%
  • Monoterpénols linalol 5%
  • Monterpènes 10% (beta phèllandrène et P-cymène : <= 11,00% 3%)
  • Coumarines, Cétones camphre : traces
  • Eugénol : <= 20,00%

Allergènes : Cinnamal (Cinnamaldéhyde) (40,00 à 75,00%), Eugénol (<= 20,00%), Linalol (0,90 à 4,00%), D-Limonène (<= 3,00%), Benzoate de benzyle (<= 2,00%), Alcool cinnamylique (<= 2,00%)

Principales propriétés et indication en aromathérapie

  • Anti-infectieuse, anti-bactérienne à très large spectre et à action très puissante (98 % des bactéries pathogènes BG + et BG-).
    Anti-infectieux intestinal et urinaire (anticolibacillaire), à utiliser en association avec les huiles essentielles de girofle et citron, notamment en cas de diarrhée et  » tourista « . Activité démontrée sur helicobacter pylori.
  • Stimulant gastro-intestinal, atténue  les flatulences et la constipation par l’augmentation du péristaltisme.
  • Antivirale
  • Antifongique (AspergiIIus, Candida)
  • Antiparasitaire
  • Antiseptique ++++
  • Puissant tonique
    – Fortifiant musculaire, hyperthermisant, excitant et réchauffant utilisé par les sportifs
    – Tonique et stimulante générale, sexuelle (aphrodisiaque), emménagogue (renforce les contractions utérines) ++, respiratoire et nerveuse
  • Hyperémiante
  • Anesthésiante
  • Anticoagulante légère, fluidifiante.
  • Antioxydante par stimulation des enzymes antioxydantes
  • Répulsive vis-à-vis des insectes (les diterpènes isolés de l’écorce sont insecticides).

Indications thérapeutiques :

  • Pyorhée alvéolodentaire, diarrhées, dysenteries, entérocolites infectieuse et spasmodique, fièvre typhoïde, verminoses, amibiase, entérotoxémie de I’adulte, aérocolie ++++ ;
  • Leucorrhées, vaginite, oligoménorrhées ++ ;
  • Impuissance fonctionnelle masculine ++ ;
  • Bronchite, pleurésie + ;
  • Colibacillose urinaire, cystite bactérienne +++ ;
  • Infection et fièvre tropicales +++ ;
  • Somnolence, asthénie, dépression + ;
  • Hémogliase.

Propriétés Energétiques

  • Symbolise la rencontre avec l’autre
  • Stimulant général, excitant, euphorisant, huile essentielle utilisée dans le n syndrome de glissement « .
  • Apaise les nerfs
  • Favorise le développement de  la chaleur humaine, aide à surmonter la méfiance, la dureté, l’isolation suite aux déceptions.
  • Amène de la sensualité dans les relations de couple.
  • Fait fondre la  froideur émotionnelle.
  • Renforce le coeur et le système nerveux (HE tonifiante).
  • Stimule la créativité.
  • Huile essentielle associée au chakra des racines (rouge écarlate).
  • Huile essentielle Yang.

Huile essentielle Cannelle Ecorce – Exemples d’utilisation

Grippe intestinale / indigestion / gastro :  Mélanger 20% d’huile essentielle de cannelle  avec 80% de Solub-HE (un excipient liquide végétal qui permet d’emulsifier l’huile essentielle). Prendre 10 gouttes du mélange dilué dans un verre d’eau toutes les deux heures.

Tourista (prévention) :  mélanger 20% d’huile essentielle de cannelle avec 80% de Solub-HE (un excipient liquide végétal qui permet d’emulsifier l’huile essentielle). Prendre 1 goutte du mélange dilué dans un verre d’eau tous les matins.
— > Vous pouvez aussi appliquer une goutte d’huile essentielle de cannelle préalablement diluée dans une huile végétale sous la plante des pieds.

Verrue : Appliquer une goutte d’huile essentielle de cannelle et une goutte d’huile essentielle de sarriette à I’aide d’un coton-tige sur la verrue, 2 à 3 fois par jour jusqu’à disparition. Attention à ne pas toucher la zone (HE dermocaustiques). Evtl. protéger avec une pansement.

Bain de bouche : dans un flacon 250 ml d’eau verser 1 goutte d’huile essentielle de Cannelle écorce + 1 goutte d’huile essentielle de Menthe poivrée + 1 goutte d’huile essentielle de Clou de girofle. Agiter le flacon avant chaque utilisation, rincer votre bouche avec une petite quantité de ce mélange 2 fois par jour.

Fatigue sexuelle : 0,5 ml huile essentielle de cannelle + 0,5 ml huile essentielle de gingembre + 1 ml huile essentielle d’ylang-ylang. Mélanger les huiles essentielles dans 100 ml d’huile végétale. Appliquer quelques gouttes du mélange en massage sur le bas ventre ou le dos.

Contre-indications

L’huile essentielle de cannelle est puissante et fortement dermocaustique. Elle est donc à manipuler avec précaution.
Ne pas utiliser chez l’enfant et la femme enceinte ou allaitante.
Ne pas utiliser chez les bébés ou enfants en bas âge.
En application cutanée ne pas utiliser plus de 5%.
En absorption, utiliser sur une période courte.
Ne pas utiliser en même temps que de l’Aspirine ou du Heparin.


Ne jamais absorber les huiles essentielles pures.
Ne jamais appliquer les huiles essentielles pures sur la peau.
Toujours bien diluer les huiles essentielles dans un émulsionnant (p.ex. un peu d’huile végétale, de la crème, du miel ou du Solub-HE) avant de les absorber.
Les diluer dans une une huile ou beurre végétal avant de les appliquer sur la peau.

CLASSIFICATION SUBSTANCE CMR ( CANCÉROGÈNE, MUTAGÈNE, TOXIQUE POUR LA REPRODUCTION)

Cancérogénicité :  Non réglementé
Mutagénicité :  Non réglementé
Effets toxiques pour la reproduction :  Non réglementé

MENTIONS DE DANGER :

  • H311 Toxique par contact cutané.
  • H315 Provoque une irritation cutanée.
  • H317 Peut provoquer une allergie cutanée.
  • H319 Provoque une sévère irritation des yeux.
  • H412 Nocif pour les organismes

CONSEIL(S) DE PRUDENCE

  • P273 Éviter le rejet dans l’environnement. Porter des gants de protection/des vêtements de protection/un équipement de protection des yeux/du visage.
  • P280 EN CAS DE CONTACT AVEC LES YEUX: rincer avec précaution à l’eau pendant plusieurs minutes. Enlever les lentilles de contact si la victime en porte et si elles peuvent être facilement enlevées. Continuer à rincer.
  • P305 + P351 + P338 P312 Appeler un CENTRE ANTIPOISON/un médecin/,,,/en cas de malaise.
  • P501 Éliminer le contenu/récipient conformément aux législations en vigueur

Toujours respecter les précautions d’usage des huiles essentielles.

 

Ou achter l’huile essentielle de cannelle ?

Huiles & Sens

 

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Huile essentielle Cannelle de Chine (Cinnamomum cassia)

L’huile essentielle cannelle de Chine ou cannelier de Chine est particulièrement riche en aldéhyde cinnamique (75%). Elle est obtenue par distillation à la vapeur d’eau des feuilles et rameaux de : Cinnamomum cassia

Nom botanique : Cinnamomum cassia

Origine : Chine, Vietnam, Laos

Partie utilisée :  feuilles et rameaux

Principales caractéristiques organoleptiques

  • Odeur : Epicée, douce avec une note de girofle
  • Apparence : Liquide
  • Couleur : Jaune clair à jaune ambré

Principaux composants biochimiques

  • Aldéhydes : Benzoate de benzyle, Cinnamal (Cinnamaldéhyde) : 80%
  • Coumarines : 2 à 8%
  • Esters acétate de cinnamyle : 5 à 9 %
  • Phénols : 6%

Allergènes : Eugénol , Benzoate de benzyle, Linalol, Cinnamal (Cinnamaldéhyde), Alcool cinnamylique, D-Limonène 

Principales propriétés et indication en aromathérapie

  • Anti-infectieuse, antibactérienne puissante, à très large spectre d’action (98 % des bactéries pathogènes, BG + et BGN) anticolibacillaire +++ (cystites), pyorrhé alvéolodentaire (gingivite accompagnée d’écoulement de pus et du déchaussement des dents atteintes).
  • Antivirale
  • Antifongique (Aspergillus eI Candida)
  • Antiparasitaire
  • Antifermentaire et antiseptique + + +. Huile essentielle spécifique du gros intestin, rectites et entérocolites, infections et fièvres tropicales, diarrhées, dysenteries, maladie de Crohn.
  • Hyperémiante +++
  • Anesthésiante +
  • Anticoagulante, fluidifiante ++ action vasculaire puissante : (rectites avec saignement, phlébites)
  • Tonique et stimulante générale
  • Aphrodisiaque

Indications thérapeutiques

  • Pyorrhée alvéolodentaire, diarrhées, dysenteries, entérocolites infectieuse et spasmodique, fièvre typhoïde, verminoses, amibiase et kystes amibiens, entérotoxémie de l’adulte +++
  • Leucorrhées, vaginite, oligoménorrhée ++ ;
  • Impuissance fonctionnelle masculine ++ ;
  • Bronchite, pleurésie + ;
  • Colibacillose urinaire, cystite bacténenne +++ ;
  • Infection et fièvre tropicales +++ ;
  • Somnolence, asthénie, dépression + ;
  • Hémogliase, prévention cardio-vasculaire ++.

Propriétés Energétiques

  • Favorise le développement de  la chaleur humaine, aide à surmonter la méfiance, la dureté, l’isolation suite aux déceptions.
  • Amène de la sensualité dans les relations de couple.
  • Aide en cas de froideur sentimentale.
  • Renforce le coeur et le système nerveux (HE tonifiante).
  • Développe la créativité (HE stimulante).
  • Huile essentielle associée au chakra des racines (rouge écarlate).
  • Huile essentielle Yang.

Huile essentielle Cannelle de Chine – Exemples d’utilisation

Grippe intestinale / indigestion / gastro :  Mélanger 20% d’huile essentielle de cannelle de Chine avec 80% de Solub-HE (un excipient liquide végétal qui permet d’emulsifier l’huile essentielle). Prendre 10 gouttes du mélange dilué dans un verre d’eau toutes les deux heures.

Tourista (prévention) :  mélanger 20% d’huile essentielle de cannelle de Chine avec 80% de Solub-HE (un excipient liquide végétal qui permet d’emulsifier l’huile essentielle). Prendre 1 goutte du mélange dilué dans un verre d’eau tous les matins.
— > Vous pouvez aussi appliquer une goutte d’huile essentielle de cannelle préalablement diluée dans une huile végétale sous la plante des pieds.

Verrue : Appliquer une goutte d’huile essentielle de cannelle de Chine et une goutte d’huile essentielle de Sarriette à I’aide d’un coton-tige sur la verrue, 2 à 3 fois par jour jusqu’à disparition. Attention à ne pas toucher la zone (HE dermocaustiques). Evtl. protéger avec une pansement.

Contre-indications

L’huile essentielle de cannelle de chine est puissante et fortement dermocaustique. Elle est donc à manipuler avec précaution.
Ne pas utiliser chez l’enfant et la femme enceinte ou allaitante.
Ne pas utiliser chez les bébés ou enfants en bas âge.
En application cutanée ne pas utiliser plus de 5% en association avec d’autres huiles essentielles.
En absorption, utiliser sur une période courte.
Ne pas utiliser en même temps que de l’Aspirine ou du Heparin.


Ne jamais absorber les huiles essentielles pures.
Ne jamais appliquer les huiles essentielles pures sur la peau.
Toujours bien diluer les huiles essentielles dans un émulsionnant (p.ex. un peu d’huile végétale, de la crème, du miel ou du Solub-HE) avant de les absorber.
Les diluer dans une une huile ou beurre végétal avant de les appliquer sur la peau.


CLASSIFICATION SUBSTANCE CMR ( CANCÉROGÈNE, MUTAGÈNE, TOXIQUE POUR LA REPRODUCTION)

Cancérogénicité :
Catégorie 2 : Substances et préparations devant être assimilées à des substances cancérogènes pour l’homme. On dispose de suffisamment d’éléments pour justifier une forte présomption que l’exposition de l’homme à de telles substances ou préparations peut provoquer un cancer. Cette présomption est généralement fondée sur : – des études appropriées à long terme sur l’animal ; – d’autres informations appropriées.

Mutagénicité :
Catégorie 3 : Substances et préparations préoccupantes pour l’homme en raison d’effets mutagènes possibles. Des études appropriées de mutagénicité ont fourni des éléments mais ils sont insuffisants pour classer ces substances ou préparations dans la catégorie 2.

Effets toxiques pour la reproduction : Non réglementé

MENTIONS DE DANGER :

  • H317 Peut provoquer une allergie cutanée.
  • H319 Provoque une sévère irritation des yeux.
  • H341 Susceptible d’induire des anomalies génétiques.
  • H350 Peut provoquer le cancer.

CONSEIL(S) DE PRUDENCE

  • P280 Porter des gants de protection/des vêtements de protection/un équipement de protection des yeux/du visage.
  • P302 + P352 EN CAS DE CONTACT AVEC LA PEAU : laver abondamment à l’eau et au savon. EN CAS DE CONTACT AVEC LES YEUX: rincer avec précaution à l’eau pendant plusieurs minutes. Enlever les lentilles de contact si la victime en porte et si elles peuvent être facilement enlevées. Continuer à rincer.
  • P305 + P351 + P338 P308 + P313 EN CAS d’exposition prouvée ou suspectée : consulter un médecin.
  • P309 + P311 EN CAS d’exposition ou de malaise: appeler un CENTRE ANTIPOISON ou un médecin.
  • P501 Éliminer le contenu/récipient conformément aux législations en vigueur

Toujours respecter les précautions d’usage des huiles essentielles.

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Huile essentielle marjolaine à coquilles

L’huile essentielle de marjolaine à coquilles fait partie des origans, mais se distingue d’eux par son absence de phénol. Elle est à la fois neurotonique et calmante. Elle est souvent recommandée pour soulager les troubles nerveux et leur répercussions sur le corps.

Huile essentielle obtenue par distillation à la vapeur d’eau des parties aériennes fleuries de : Origanum majorana L.

Nom botanique : Origanum majorana

Autres noms : marjolaine des jardins, marjolaine a coquilles, grand origan, marjolaine d’Orient.

Origine : Orient, Egypte, Sud de la France, Allemagne, Pologne

Partie utilisée : parties aériennes

Principales caractéristiques organoleptiques

  • Odeur : douce, chaude, apaisante
  • Apparence : liquide mobile limpide
  • Couleur : jaune pâle à jaune verdâtre

Principaux composants biochimiques

  • Terpinène 4-ol  : 20,00 à 30,00%
  • Cis thuyanol-4  : 5,00 à 22,00%
  • Gamma terpinène  : 10,00 à 18,00%
  • Alpha terpinène : 5,00 à 12,00%
  • Sabinène : 4,00 à 10,00%

Allergènes présents : D-Limonène (<= 2,50%), Linalol (<= 2,00%), Géraniol (<= 0,50%)

Principales propriétés en aromathérapie

  • Huile essentielle équilibrante (tonique et calmante) 
  • Neurotonique et rééquilibrant général, de toutes les formes d’excès
    – Dystonies neurovégétatives +++
    – Neurasthénie, psychoses légères
    – Epilepsie
    – Dépression : examen, stress, anxiété, agitation
    – Troubles de l’humeur (pré-ménopause)
    – Asthme nerveux
  • Antalgique, anti-inflammatoire (rhumatismes, névralgies)
  • Stimulant gastrique +, régulateur de l’appétit (boulimie/anorexie)
  • Antiasthénique (asthénies générales et psychiques)
  • Régulateur des voies respiratoires
  • Tonique circulatoire
  • Antispasmodique
  • Anaphrodisiaque (exitation sexuelle excessive, obsession)
  • Antimicrobienne puissante (infections pulmonaires, pneumocoque, staphylocoque doré)

Propriétés Energétiques

– Donne les moyens d’affronter les difficultés d’une façon paisible et décontractée
– Tonique physique, réveille l’envie d’agir, donne I’impulsion, tonifiante  surrénale et thyroïdienne.

Exemples d’utilisation

  • Anxiété : 3 ml d’huile essentielle de Marjolaine + 1 ml d’huile essentielle de camomille noble . A diluer dans 50 ml d’huile végétale. Appliquer quelques gouttes du ménage à l’intérieur des poignes et sur plexus solaire le soir avant le coucher ou quand vous sentez l’angoisse monter.
  • Stress : 5 ml d’huile essentielle de Lavande + 5 ml d’huile essentielle de Petit grain + 10 ml d’huile essentielle de Marjolaine. A mélanger dans un flacon. Diffuseur dans votre intérieur.

Contre-indications

Ne pas utiliser chez l’enfant et la femme enceinte ou allaitante. Cette huile peut être irritante pour la peau. Toujours bien la diluer avec une huile végétale avant application.

Toujours respecter les précautions d’usage des huiles essentielles.