Catégorie : Tout savoir sur les huiles essentielles

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Comment se débarrasser des poux ?

Comment se débarrasser des poux ?

Eliminer les poux naturellement implique trois démarches parallèles : 1) tuer les poux adultes, 2) éliminer les lentes, et 3) limiter la transmission des poux d’une personne à une autre.

Un traitement anti poux en 6 étapes

  1. Avant la séance lavez les cheveux avec un shampoing anti poux (voir nos recettes cosmétiques maison plus bas) et un après-shampoing pour les démêler et faciliter le peignage.
  2. Placez une serviette ou petit drap blanc autour sur les épaules de la personne et/ou placez la tête de la personne au dessus du lavabo.
  3. Commencez tout d’abord par démêler les cheveux, à l’aide d’un peigne ou d’une brosse ordinaires. Ceci facilitera le passage du peigne anti poux par la suite. Vous pourrez aussi en plus enduire les cheveux avec de l’huile de coco ou de l’huile de babassu. Ainsi le peigne anti-poux n’accroche pas les cheveux, les lentes et poux se décolleront plus facilement puisque sous l’effet de l’huile ils « étouffent » et glissent.
  4. Prenez ensuite successivement mèche par mèche les cheveux (d’une largeur de peigne) et passez lentement le peigne anti poux en partant au plus près possible de la base du cheveu jusqu’à la pointe. Utilisez de préférence un peigne anti-poux à dents fines qui arrache les lentes contrairement au peigne à poux en plastique. Cette opération mécanique est efficace mais incomplète, et doit donc être combinée avec un traitement. Ce mouvement permettra de retirer un maximum de lentes et de poux. Pour plus d’efficacité il est préférable d’effectuer également ce geste dans le sens opposé au sens de peignage habituel de la personne. Aussi plusieurs passages de peigne peuvent être nécessaires. Procédez par mèches successives jusqu’à ne plus voir de poux ou d’oeuf à l’oeil nu. Vous pouvez rabattre chaque mèche de cheveux nettoyés sur le côté de la tête et le fixer à l’aide d’une barrette ou pince à cheveux pour ne pas le mélanger avec les cheveux encore infectés.
  5. A la fin de la séance de peignage relavez les cheveux à l’aide du shampoing anti poux et rincer bien la tête au jet d’eau puissant et chaud d’une douche pour éliminer les poux adultes et les débris de lentes déposés sur le cuir chevelu.
  6. Lavez soigneusement votre peigne anti poux à l’eau chaude savonneuse après utilisation.

Conseils anti poux supplémentaires

  • A chaque fois que vous retirez des poux et lentes de la chevelure, essuyez le peigne anti poux sur un papier absorbant ou bien rincez le peigne anti poux à l’eau chaude, afin qu’il soit propre pour la mèche de cheveux suivante.
  • Opérez dans de bonnes conditions lumineuses car les poux sont souvent difficiles à voir.
  • Notez que les endroits préférés des poux et infesté le plus avec des oeufs se situent au niveau du contour des oreilles, et de la zone du cou (afflux sanguin dans ces zones, le sang étant l’aliment de base du poux).
  • Traitez systématiquement le même jour tous les porteurs de poux.
  • Il est conseillé après chaque séance de peignage de changer de vêtements et de laver les habits ôtés.
  • Tout au long du traitement anti-poux des cheveux il faut laver les vêtements, les draps, literie, bonnets, siège auto, les serviettes de bain à température d’au moins 60°C pour tuer les poux et larves qui s’y seraient déposés.
  • Faites en sorte que chaque occupant du foyer dispose de son propre peigne, pour limiter les risques de contagion.
  • Désinfectez chaque objet susceptible d’abriter les poux.

peigne-anti-pouxL’opération de peignage au peigne anti poux est indispensable à répéter tous les jours  pour être sûr de bien éliminer les oeufs nouvellement pondus entre 2 séances de peignage. Renouvelez les séances de peignage au peigne anti poux jusqu’à éradication complète des poux et lentes, ceci peut prendre 10 minimum à 3 semaines.

Comment faire ses produits anti-poux naturels ?

Pendant la période endémique vous pouvez réduire les risques d’être contaminé par des poux. Certaines huiles essentielles possèdent de redoutables propriétés auxquelles les poux ne résistent guère. Vous trouverez ci-après quelques exemples d’utilisations pour lutter contre les poux de manière naturelle avec des huiles végétales et des huiles essentielles.

Remèdes prévention anti poux rapides à effectuer

  • Appliquer 3 gouttes d’huile essentielle anti-parasitaire (lavandin, arbre à thé, romarin camphre ou myrte cinéol) le matin sur les cheveux et vêtements de votre enfant (le col ou la capuche).
  • Badigeonner les cheveux avec une huile fluide comme l’huile de noix de coco, de babassu, le Coco-Silicone, les poux et lentes s’accrochent mal et d’éventuels poux colonisateurs seront asphyxies des leur arrivée.
  • Le Coco Silicone et l’huile de Babassu n’ont pas d’odeur et sont une bonne option si vous n’aimez pas l’odeur de l’huile de noix de coco.
  • Pendant la période endémique lavez les cheveux avec une shampooing enrichi en huile essentielles anti-parasitaires.

Traitement anti-poux naturel aux huiles essentielles n°1

Dans un flacon en verre brun mélangez les huiles essentielles ci-après :

  • 3ml d’huile essentielles d’arbre à Thé (Mélaleuca alternifolia)
  • 1ml d’huile essentielle de cèdre (Cedrus atlantica)
  • 3ml d’huile essentielle de lavandin (Lavendula burnatii super)
  • 1ml d’huile essentielle de myrte CT Cinéol (Myrtus communis)
  • 2ml d’huile essentielle de romarin CT camphre (Rosmarinus officinalis L. camphoriferum)

Bien agiter et laisser idéalement reposer pendant 3 jours avant utilisation afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie. Cette synergie d’huiles essentielles s’utilise de deux manières :

  • En prévention, versez 3 gouttes de la synergie dans une dose de shampooing à utiliser tous les 2 jours. Le matin versez 3 gouttes sur la nuque, les tempes, derrière les oreilles et les cheveux;
  • En curatif (en plus de masques à l’huile et le peigne anti-poux) frictionner le cuir chevelu avec 6 à 10 gouttes du mélange en évitant tout contact avec les yeux.

Cette synergie s’utilise à partir de 5 ans et en respectant les précautions d’usage des huiles essentielles (attention au risque d’allergie etc).

Traitement anti-poux naturel aux huiles essentielles n°2

Dans un flacon en verre brun mélangez à parts égales les huiles essentielles ci-après :

  • huile essentielle de lavande (Lavandula angustifolia)
  • huile essentielle de romarin CT cinéol (Rosmarinus officinalis L. cineoliferum)
  • huile essentielle de romarin CT camphre (Rosmarinus officinalis L. camphoriferum)
  • huile essentielle de genévrier (Juniperus oxycedrus)
  • huile essentielle de réranium Pelargonium x asperum

Bien agiter et laisser idéalement reposer pendant 3 jours avant utilisation afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie. Utilisation préventive (répulsion) : chaque jour versez 3 gouttes de la synergie dans une dose de shampooing et lavez vos cheveux normalement. Posez également quelques gouttes sur la nuque, les tempes, derrière les oreilles et les cheveux.

Cette synergie s’utilise à partir de 5 ans et en respectant les précautions d’usage des huiles essentielles (attention au risque d’allergie etc).

Huile capillaire anti-poux

Dans un flacon en verre brun mélangez les ingrédients ci-après :

  • 5 cuillères à soupe d’une des huiles végétales ci-après : huile de noix de coco, huile de neem*, huile de calophylle*, huile de pépins de raisin, huile de pépins de courge, huile de millepertuis

* ces huiles végétales ont une odeur particulière que pas tout le monde apprécie, mais sont fortement efficaces

  • 5 cuillères à coupe de Coco-Silicone
  • 60 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus
  • 60 gouttes d’huile essentielle de géranium
  • 40 gouttes d’huile essentielle de lavande fine

Bien agiter et laisser idéalement reposer pendant 3 jours avant utilisation afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.

Utilisation : Imbiber le cuir chevelu et les cheveux avec cette huile en insistant sur la zone derrière les oreilles, la nuque à la base du cuir chevelu ou le logent de préférence les poux. Couvrir la tête avec un bonnet de piscine, le garder idéalement toute la nuit. Le matin, laver les cheveux avec un shampooing doux et passer soigneusement le peigne anti-poux afin d’éliminer un maximum de lentes (voir aussi le paragraphe « Comment enlever les poux? »). Rincer les cheveux en ajoutant 2 gouttes d’huile essentielle de romarin camphre. Quand les cheveux sont secs repasser le peigner anti-poux une seconde fois.

Répéter cette opération tous les deux jours pendant une semaine. Puis recommencez le « traitement » après 3 semaines. Entre-temps utilisez un shampooing anti-poux et appliquer le matin quelques gouttes d’huile essentielle anti-parasitaire sur la nuque, les tempes, derrière les oreilles et les cheveux.

Programme complet de lutte anti poux avec huiles essentielles de Lavande, Arbre à Thé et Géranium

  • Jour 1 – soir : HV noix de coco ou Coco Silicone + HE Lavande + HE arbre a thé appliquer sur les cheveux avec un bonnet de piscine en caoutchouc toute la nuit pour asphyxier les poux (poser une serviette éponge pour protéger l’oreiller).
  • Jour 2 – matin : Shampooing à HE Lavande, puis rinçage à l’eau, puis rinçage avec un mélange d’eau + vinaigre blanc + HE Géranium. Application de HE Lavande sur cheveux secs et le col et capuche de la veste.
  • Jour 2 – soir : HV noix de coco + HE Lavande + HE arbre a thé + HE origan (optionnel car dermocaustique) + HE Romarin + HV de Neem appliqué sur les cheveux avec un bonnet de piscine en caoutchouc toute le nuit.
  • Jour 3 – matin : Shampooing à HE Lavande + rincage eau , puis rinçage avec un mélange d’eau + vinaigre blanc + HE arbre à thé. Application HV + HE Lavande sur cheveux secs. Si vous ne pouvez pas sortir avec les cheveux gras uniquement la HE.
  • Jours 4 à jour 7 – soir : HV noix de coco + HE Lavande + HE arbre a thé appliquer sur les cheveux avec un bonnet de piscine en caoutchouc toute la nuit.
  • Jours 4 à jour 7 – matin : Shampooing à HE Lavande + rinçage eau. Application de HE Lavande sur cheveux secs et gouttes de Lavande sur le col et capuche de la veste.

Tous les jours matin et soir, peignage avec peigne anti-poux.

Les huiles essentielles anti poux indispensables

Ces huiles s’utilisent comme actif unique ou en synergies (mélanges de plusieurs huiles essentielles). Vous trouverez une sélection ci-après :

  • Huile essentielles d’Arbre à thé (Mélaleuca alternifolia)
  • Huile essentielle de Cèdre (Cedrus atlantica)
  • Huile essentielle d’Eucalyptus globulus
  • Huile essentielle de Genévrier (Juniperus oxycedrus)
  • Huile essentielle de Géranium Pelargonium x asperum
  • Huile essentielle de Lavande fine (Lavandula angustifolia)
  • Huile essentielle de Lavandin (Lavendula burnatii super)
  • Huile essentielle de Myrte CT cinéol (Myrtus communis)
  • Huile essentielle de Romarin CT cinéol (Rosmarinus officinalis L. cineoliferum)
  • Huile essentielle de Romarin CT camphre (Rosmarinus officinalis L. camphoriferum)
  • Huile essentielle d’Ylang Ylang II ou III (Cananga odorata)

Le « truc » ? Seules les huiles fluides permettent d’asphyxier les poux…

Les huiles végétales anti-poux

+++ huiles excellentes pour étouffer les poux et décoller les lentes
++ huiles répulsives qui permettent également de décoller les lentes

Mais au fait, comment attrape-t-on des poux ?

Les poux s’attrapent essentiellement par contact physique entre personnes. La transmission se fait directement par contact d’un sujet parasité à un autre sujet. Un contact, même bref, suffit aux poux pour passer d’une personne à une autre.  Un seul sujet fortement parasité peut jouer le rôle de réservoir de parasites. Le facteur de risque de transmission est la cohabitation d’un grand nombre de personnes dans un espace restreint. Pour cette raison les enfants et adolescents constituent les principales victimes des poux. Les filles attrapent plus souvent des poux que les garçons, probablement en raison de leur chevelure plus longue, qui ne facilite pas non plus le traitement.

Contrairement aux idées reçues, les poux ne volent pas et ne sautent pas. Leurs pattes leur servent uniquement à marcher ou grimper. Une fois que le pou a mis les pattes dans la chevelure de sa victime, il va ensuite avoir de grandes facilités pour infecter d’autres personnes et se reproduire très rapidement. Les poux sont des insectes très vivaces qui se propagent et se multiplient très rapidement. Un même pou peut passer sa journée sur plusieurs têtes. L’oeuf est attaché à la base du cheveu par la femelle à l’aide d’une sorte de coll naturelle, transparente, qu’elle produit rapidement. Un pou pond jusqu’à une dizaine d’oeufs chaque jour et le sang de leur hôte leur permet de subsister jusqu’à 3 semaines.

Même si les poux meurent très rapidement (P. Capitis ne peut pas survivre plus de 4 à 36 heures en dehors du cuir chevelu) il est préconisé d’éviter l’échange à bref intervalle de temps, de peignes et brosses, voire de bonnets, écharpes, manteaux, etc.

Les poux ne s’attrapent pas à cause d’un manque d’hygiène, on les retrouve aussi bien dans des cheveux propres que des cheveux sales. Les poux résistent à l’eau et au savon…

On n’attrape pas de poux en caressant un chat ou un chien ou tout autre animal, car le pou de l’animal n’aime pas l’être humain, et vice et versa (le pou de l’être humain n’ira pas sur l’animal). La transmission par l’eau n’a pas été démontrée (piscines…).

Comment se manifeste l’infestation par des poux ?

Le terme médical pour l’infestation externe de la peau par les poux de tête est pédiculose. La pédiculose du cuir chevelu s’exprime par des démangeaisons, notamment autour des oreilles, ainsi qu’à proximité de la nuque d’où le grattage et la surinfection (impétigo). La démangeaison peut également ne pas avoir lieu (si la personne n’est pas allergique à la substance salivaire des poux), donc absence de démangeaison ne signifie pas forcément absence de poux. La topographie de ces symptômes est évocatrice du diagnostic, particulièrement en cas de poux dans l’entourage. Cependant, le prurit est absent dans 40 à 50% des cas. Les personnes qui hébergent des poux de tête sont susceptibles à de petites lésions rouges à l’emplacement de chaque nouvelle piqûre, pouvant passer inaperçues. La pédiculose est considérée comme une maladie fréquente mais bénigne. La pédiculose du cuir chevelu connaît une répartition mondiale indépendante du climat et peut parfois évoluer sur un mode épidémique.

Comment vérifier si votre enfant ou vous-même êtes contaminé par des poux?

Vérifier soigneusement chaque soir la tête de votre enfant ou toute personne pouvant être contaminée, surtout au niveau du contour des oreilles, et de la zone du cou. Comme les poux et lentes sont généralement très difficiles à voir, l’utilisation d’un peigne anti poux est incontournable.

Comment prévenir l’infestation par les poux ?

Il est conseillé d’observer régulièrement les cheveux des enfants pour détecter l’apparition éventuelle de ces parasites, notamment de retour de colonie de vacances et 1-2 mois après la rentrée scolaire. Éviter les contacts directs limite fortement le risque de propagation. Il est donc préférable de signaler à son entourage et à l’école la présence de poux afin de limiter les contacts, en particulier entre chevelures. Une coupe courte des cheveux n’est pas efficace sur les lentes (fixées à la base des cheveux), mais est néanmoins très utile pour faciliter les traitements tant physiques que chimiques.

Tout savoir sur les poux

La rentrée scolaire signifie malheureusement pour beaucoup aussi la rentrée des poux.

La raison majeure de ce phénomène est due au fait que, pendant les vacances, la vigilance est relâchée. Pendant la période scolaire, les parents vérifient régulièrement la tête de leurs enfants puisque beaucoup d’entre nous suspectent l’école d’être le principal vecteur des poux. Alors que c’est la période estivale et les grandes vacances qui sont particulièrement propices pour ces parasites ! Entre les centres aérés, les colonies de vacances, les campings etc., les occasions pour les poux de sauter de tête en tête sont très nombreuses. Ce sont d’ailleurs les zones touristiques qui sont les plus touchées. Vous pourrez visualiser en temps réel la prolifération des poux sur ce site : http://www.openhealth.fr/fr-fr/Cartes-IAS/iaspoux#.VANB1WR5M9F

Idéalement, chaque famille devrait vérifier pendant les vacances si les enfants ont des poux et prendre tout de suite les mesures d’éradication. Le retour traditionnel des poux à chaque rentrée pourrait ainsi être évité.

Morphologie et biologie du pou humain (Pediculus humanus)

Le Pediculus humanus comprend deux sous-espèces parasites de l’homme : Pediculus humanus humanus = pou de corps et Pediculus humanus capitis = pou de tête.

Notre sujet ici est le pou de tête (Pediculus capitis), le plus petit des deux sous-espèces :

Le pou de tête est un minuscule insecte souvent à peine visible à l’œil nu. Il mesure entre 1,5 et 3 mm. Il possède 6 pattes dont les 2 premières sont plus larges pour bien accrocher les cheveux. Les poux se nourrissent exclusivement de sang (piqûres à l’origine du prurit). Ils sont hématophages et peuvent vivre sur le cuir chevelu jusqu’à deux mois ! Loin de toute chevelure, les poux peuvent survivre 2 à 3 jours en fonction de la chaleur et l’humidité, qu’ils affectionnent particulièrement. Les poux respirent par des orifices qui peuvent se fermer et devenir imperméables à l’eau, évitant ainsi la noyade. Ils sont cependant asphyxiés par les huiles fines (huile de coco, huile de babassu, Coco Silicone).

La femelle peut pondre de 4 à 10 œufs par jour pendant 20 à 30 jours, soit un total de 100 à 200 œufs. Les oeufs de poux sont appelés lentes. Le temps de développement des lentes dépend de la température environnante (à la température optimale d’environ 31°C l’oeuf de pou éclos après 8 jours de développement). A la ponte, les lentes sont solidement collées aux cheveux près du cuir chevelu où l’incubation est facilitée par la chaleur et l’humidité. Vivantes, les lentes sont brunes, brillantes, ovales et mesurent environ 1 mm. On pourrait les confondre avec les pellicules mais très vite, on s’aperçoit que les lentes sont littéralement collées à la gaine du cheveu.

En une semaine, la lente donne une larve qui devient adulte. Elle se transforme en petit pou (nymphe) qui devient un pou adulte environ 10 jours plus tard. Le pou vivra ensuite environ 3 semaines avant de mourir. Durant son temps de vie, il s’occupera à se nourrir du sang de sa victime, à circuler parmi les mèches de cheveux, et à se reproduire et pondre constamment. Le pou a besoin de se nourrir du sang de son hôte pour survivre. Ainsi s’il tombe de la tête de sa victime il ne survivra pas plus de 2 jours avant de mourir de faim.

Après éclosion, la coque vide de l’œuf reste fixée plusieurs mois sur le cheveu, elle prend une couleur blanchâtre et s’éloigne progressivement de la racine au fur et à mesure que pousse le cheveu. Les lentes vides ressemblent à des pellicules mais avec la particularité de résister au lavage et au brossage des cheveux. L’excrément des poux ressemble à des particules de poussière brune.

Autres questions souvent posées sur les poux

  • D’où viennent les poux ? Les poux ne sont pas arrivés par les airs ou par le sol. Ce sont des parasites qui sont probablement là depuis la nuit des temps. Les archéologues ont retrouvé des poux desséchés ainsi que leurs oeufs dans des momies égyptiennes. Les peignes anti-poux étaient d’ailleurs très utilisés à l’époque par les pharaons égyptiens.
  • Comment les poux se propagent-ils ? Les poux se propagent par contact physique direct entre deux personnes. Ils peuvent également se propager lors d’un échange rapide de couvre-chef (chapeau, casquette,…) ou d’oreiller entre deux personnes. Les poux ne sautent pas et ne volent pas. Ils ne survivent pas longtemps s’ils ne trouvent pas rapidement d’hôte pour se nourrir de son sang.
  • Quelle est la durée d’un pou ? Un pou a besoin de sang humain pour survivre. Il meurt déshydraté après 4 heures dans un air sec et au soleil, et après 36 heures au maximum (si l’air est humide et tiède).
  • Dois-je traiter toutes les personnes du foyer lorsqu’un des membres est infectés Lorsque des poux sont repérés chez l’un des occupants de la maison, vous devez contrôler chaque personne habitant sous le même toit, à l’aide de vos mains ou du peigne anti poux. Il est inutile de traiter une personne à l’aide d’un produit anti-poux à titre préventif, d’autant plus que ces produits restent avant tout des produits chimiques et peuvent causer des troubles allergiques. Par contre il faut traiter toutes les personnes affectées en même temps.
  • Dois-je traiter ma maison contre les poux et les lentes ? Les poux ne survivent pas en dehors de la chevelure car ils ont besoin de sang humain pour subsister. C’est pourquoi il n’est pas nécessaire de traiter votre maison à l’aide de produits chimiques anti-poux ou anti-parasites. Concentrez vos efforts sur le peignage des cheveux à l’aide d’un peigne anti poux.
  • Les animaux peuvent-ils propager les poux et les transmettre aux humains ? Les animaux ne peuvent pas  » attraper  » les poux dont les humains sont infectés. En effet, les poux que nous attrapons se nourrissent de sang humain exclusivement.
  • Comment traiter efficacement l’apparition de poux et lentes sans produits chimiques ? Certaines personnes préconisent le traitement exclusif au peigne anti-poux, en particulier pour les personnes allergiques, femmes enceintes, enfants de moins de 6 mois. Selon cette procédure il faut peigner les cheveux selon la même méthode qu’expliqué plus haut mais de façon répétée (3 fois puis 2 fois par jour), pendant 10 jours minimum à 3 semaines. Le fait d’imbiber les cheveux d’une huile fluide comme l’huile de noix de coco et ses dérivés ou anti-parasitaire comme l’huile de neem par exemple qui permet d’asphyxier les poux et facilite l’enlèvement des lentes. Pour un meilleur effet badigeonner les huiles cheveux et le cuir chevelu avec l’huile et la laisser agir sous un bonnet de bain pendant 1 à 2 heures.
  • Comment savoir si l’on est infesté de poux ? Le cuir chevelu qui démange est le principal symptôme d’infection par les poux et lentes. Cependant la démangeaison étant essentiellement provoquée par une réaction allergique au liquide salivaire déposé par le poux à la racine du cheveu (lors de la ponte), cette réaction allergique n’a pas forcément lieu si la personne n’est pas sensible à ce liquide. De petites lésions rouges se situant au niveau du contour des oreilles, et de la zone de la nuque.
  • Quelles sont les caractéristiques d’une pédiculose ? les lentes : les lentes vivantes sont ovales, brunes, lisses et brillantes, collées à la base (‘tige’) du cheveu (à environ 3-10 mm du cuir chevelu, où la température corporelle est la plus forte), puis forment une coquille terne et blanchâtre après l’éclosion 3 semaines après la ponte ; ils restent collées au cheveu par la spumaline, sorte de colle formant un manchon à base de kératine. Les lentes, même mortes, ne se détachent pas spontanément. les poux vivants : les poux de tête sont mobiles, transparents lorsqu’ils sont à jeun et se colorent en gris lorsqu’ils se sont nourris de sang. Ainsi que leurs lentes, ils ne sont pas facile de repérer à l’œil nu dans les cheveux, de par leur faible taille, et surtout sur des cheveux blonds dont ils se distinguent à peine (examiner les endroits où ils préfèrent s’abriter : derrière les oreilles, la nuque à la base du cuir chevelu et le dessus de la tête. Examiner la tige des cheveux (points blancs). Utiliser un peigne fin (dents 0.3mm).
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Huile essentielle Gingembre

L’huile essentielle de Gingembre contient plus de 160 constituants actifs identifiés. Sa composition biochimique est variable en fonction des origines. ll existe deux sortes de rhizomes de gingembre: le bleu-gris et le jaune. L’huile essentielle est extraite du gingembre bleu-gris uniquement. Le gingembre jaune ne donnant aucune huile essentielle. En médecine ayurvédique et chinoise le rhizome du gingembre est traditionnellement utilisé pour traiter  des douleur articulaires en raison de ses propriétés  anti-inflammatoires. Mais aussi pour soulager les maux d’estomac ou la prévention ou le traitement des migraines.

Nom botanique : Zingiber officinalis

Origine : Inde, Bénin, Chine, lndonésie

Partie utilisée : rhizomes

Principales caractéristiques organoleptiques

  • Odeur : épicée, fraîche et légèrement citronnée
  • Apparence : liquide mobile limpide
  • Couleur : jaune pâle à brun

Principaux composants biochimiques

  • Germacrène D + Alpha zingibérène + Beta bisabolène : 35,00 à 45,00%
  • Beta sesquiphéllandrène + ar curcumène : 10,00 à 25,00%
  • Camphène : <= 10,00%
  • Allergènes : Citral (Géranial + Néral) (<= 3,00%), D-Limonène (<= 2,00%), Linalol (<= 1,00%), Géraniol (<= 1,00%)

Principales propriétés en aromathérapie et indications thérapeutiques

Tonique digestif, carminatif et stomachique + + +
– Surtout en partie haute, de la bouche à l’estomac (a-zingibérène : anti-ulcéreux)
– Cicatrisant digestif actif sur la muqueuse du gros intestin
– Provoque I’expulsion des gaz intestinaux, comme toutes les zingiberaceae
– Dyspepsies, flatulences, indigestions
– Apéritif et digestif, il stimule la sécrétion gastrique et le péristaltisme intestinal (constipation).
– Augmente l’activité des enzymes digestives (maltases, lipases, saccharases, entre autres, mais aussi trypsines et chimotrypsines intestinales)

Tonique sexuel, aphrodisiaque +++
– Andropause, impuissance.

Antalgique et anti-inflammatoire (abcès dentaires et odontalgies)
– Actif sur les séreuses (rhumatismes)

Anticatarrhale, expectorante (bronchite, catarrhe)

Actif sur SNA

Exemples d’utilisation :

Arthrite, rhumatisme, douleurs musculaires, entorses ou foulures : mélanger 1 à 1,5% d’huile essentielle de Gingembre avec un beurre ou une huile végétale. Appliquer et/ou masser localement.

Fatigue sexuelle : mélanger dans un flacon avec 100 ml d’huile végétale : 5 ml d’huile essentielle de Gingembre + 5 ml d’huile essentielle d’Ylang Ylang complète + 1 ml d’huile essentielle de Cannelle. Bien agiter le mélange. Appliquer en massages.

Nausée, mal des transports : inhalez l’odeur de l’huile essentielle de Gingembre bleu toutes les 30 minutes pendant le voyage.

Vomissement : huiles essentielles de Gingembre + Estragon + Lavandin + Petit grain bigarade à mélanger à parts égales dans un roll on avec un peu d’huile végétale (amande douce ou macacamia). Appliquer à l’intérieur des poignets et ressentir les arômes. Autant de fois que le besoin s’en ressent.

Huile de massage pour harmoniser le 3ème chakra Manipura* :
Mélangez les ingrédients ci-après et masser, dans le sens horaire, le plexus solaire et la région du foie et du pancréas avec I’huile de massage.

  • 3o ml d’huile végétale de Macadamia
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Fenouil doux
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Gingembre
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Géranium rosat
  • 3 gouttes d’huile essentielle de Lemongrass

Recette pour spray aurique harmonisant Manipura* :

Dans un flacon spray mélanger les ingrédients ci-après :

  • 30 ml d’alcool à 90°
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Géranium rosat
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Citron
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Gingembre
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Menthe bergamote
  • 1 goutte d’huile essentielle de Rose

Propriétés cosmétiques

  • tonifiante, stimulante
  • chauffante (dans une huile de massage)
  • ingrédient pour la parfumerie, note fraîche et épicée qui se marie bien avec les agrumes comme la bergamote, le citron ou le pamplemousse

Propriétés Energétiques

Le gingembre est une plante imprégnée de forces incandescentes, tout en lui est aromatique et porteur de feu, de la fleur à la racine: il révèle déjà par l’apparence son caractère intime.

L’huile essentielle de gingembre permet d’harmoniser des trois chakras ci-après :

  • Le premier chakra, le chakra racine Muladhara (couleur rouge)
  • Le deuxième chakra, le chakra sacré ou de l’ombilic Svadhisthana (couleur orange)
  • Le troisième chakra, chakra du plexus solaire ou chakra solaire Manipura (couleur jaune)

Autres gingembres :

Il existent d’autres huiles essentielles de gingembre issues de zingibers apparentés, mais différentes de l’huile essentielle de décrite ci-dessus  :

  • Zingiber zerumbet L. ROSC. : gingembre de Martinique; huile essentielle utilisée seulement dans l’industrie cosmétique et contenant entre autres: zérumbone (36W, a-caryophyllène (77 %), camphène
  • Zingiber cassumunar ROXB. : gingembre indien dont l’huile essentielle est anti-inflammatoire, relaxante utérine, broncho-dilatatrice +++, carminative et antipyrétique est utiltsée principalement en cas de colites inflammatoires, asthme + + +, et digestions difficiles.

Contre-indications

Aucune connue aux doses physiologiques. Précautions d’emploi cependant lors de la prise d’anticoagulants (car inhibe la thromboxane synthétase à dose élevée (10 94), ainsi qu’en cas d’obstruction biliaire (cholagogue).

Toujours respecter les précautions d’usage des huiles essentielles.

 

Gingembre – rhizome 

Le gingembre est une épice et une drogue des plus estimées, et cultivée depuis l’Antiquité aux Philippines. Son utilisation est déjà mentionnée dans les plus vieux écrits chinois et sanskrits. Elle n’échappa pas aux Grecs et aux Romains anciens.

On le connaît en Europe depuis le Xl » siècle, puis il tombe dans l’oubli vers le XVttt » siècle avant de revenir actuellement en force, à la faveur de I’engouement pour la cuisine traditionnelle asiatique.

Au Sénégal, les femmes fabriquent des ceintures avec des tubercules de gingembre, ce qui aurait pour effet également de réveiller les sens endormis de leur époux.

Notes culinaires: le gingembre est une épice fameuse, des plus utilisées en cuisines orientale, indienne et chinoise. Les Russes I’apprécient également. Mais attention, le doser avec prudence, tant il est piquant et épicé !

Le gingembre peut être consommé frais, sec ou broyé, mariné ou confit, dans du vinaigre ou mis en saumure comme condiment… il y a mille et une façons salées ou sucrées de I’agrémenter !

Son huile essentielle entre dans la composition de certaines liqueurs amères, elle sert également en pâtisserie.

Notes diverses: les Hindous lui donnent trois noms différents: sunthi pour la plante, nagara pour le rhizome frais, ardraka pour le rhizome séché. Pour eux, c’est la plante fondamentale, la médecine ayurvédique considérant le gingembre comme le remède universel.

Rappelons brièvement que la drogue,  le rhizome de Gingembre possède les propriétés thérapeutiques suivantes :

  • Apéritive et digestive, cholérétique et cholagogue
  • Anti-ulcéreuse
  • Anti-émétique, mal des transports
  • Hypolipémiante
  • Anti-agrégant plaquettaire
  • Anti-tumorale
  • Antioxydante
  • Anti-infectieuse
  • Anti-inflammatoire et anti-oedémateuse« 

 

*Source : L’aromathérapie énérgétique – Guérir avec l’âme des plantes de Lydia Bosson

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Huile essentielle Inule odorante

Huile essentielle d’Inule

L’huile essentielle d’Inule est l’alliée de la sphère respiratoire encombrée en raison de sa propriété mucolytique puissante.

Nom botanique : Inula graveolens, Dittrichia graveolens (L.) Greuter 

Origine : France (Provence et Corse) 

Partie utilisée : sommités fleuries

Principales caractéristiques organoleptiques

  • Odeur : puissante aromatique, résineuse
  • Apparence : liquide mobile limpide
  • Couleur : jaune orangé à vert 

Principaux composants biochimiques :
L’huile essentielle d’Inule contient principalement des Monoterpènes, des Sesquiterpènes en particulier des Lactones sesquiterp. ( en faible pourcentage mais ce sont des molécules très actives)., des Esters* et des oxydes.

  • Bornyl acétate (37,00 à 67,00%)
  • Bornéol (8,00 à 26,00%),
  • Camphène (4,00 à 10,00%)

Allergènes : D-Limonène (<= 1,50%), Linalol (<= 0,50%)

Principales propriétés en aromathérapie et indications thérapeutiques

  • Anticatarrhale, mucolytique puissante +++
  • Sédative, régulatrice cardiaque ++
  • Spasmolytique, antitussive + : calme les spasmes musculaires digestifs ou respiratoires. Elle aide notamment à diminuer le réflexe de la toux en limitant la contraction des muscles respiratoires.
  • Expectorante
  • Anti-inflammatoire
  • Anti-infectieuse, antibactérienne et antifongique
  • Antiseptique
  • Dépurative
  • Hypothermique
  • Astringente
  • Tonicardiaque
  • Antileucémique (?)

Propriétés par système

  • Cardio vasculaire : favorise le bon fonctionnement du cœur et permet de réguler le rythme cardiaque, atténuant ainsi les troubles liés aux états d’arythmie ou de tachycardie (palpitations). Facilite le drainage lymphatiqueet la détoxification du sang.
  • Digestif : détox des muqueuses, colites virales et bactériennes, aide à vider la vésicule biliaire, protège le foie.
  • Génito-urinaire :  antiseptique du tract urinaire, vaginite.
  • Immunitaire : infections virales.
  • Peau : acné, furoncle, peau grasse, soulage l’inflammation, irruption, démangeaisons, piqures d’insecte, herpès.
  • Respiratoire : asthme, bronchite aigue et chronique, toux sèche irritante, laryngite, rhinite, pharyngite, sinusite, tuberculose, disperse et élimine le mucus, dissout les congestion.
  • Nerveux : calmante, donne du courage

Propriétés Energétiques

Huile essentielle liée au chakra du thymus (couleur turquoise avec les couleurs complémentaires rouge et magenta). Elle apaise et apporte confiance en soi et du courage.

Propriétés Cosmétiques

  • tonifiante des tissus
  • purifiante et décongestionnante (peaux à problèmes, acné)
  • régulatrice du sébum (séborrhée, peau et cheveux gras)
  • action sur la cellulite (huile de massage détoxication)
  • indiquée dans les cas de : acné, peau impure ou irritée, peau grasse, furoncles, herpès simplex, boutons de fièvre, prurit, démangeaisons

Huile essentielle Inule – indications thérapeutiques

  • Laryngite, trachéite, toux spasmodique, bronchite chronique, rhino-pharyngo-amygdalite ++++ ;
  • Dyskinésies biliaires, entérocolite virale ++ ;
  • Hypertension, tachycardie supraventriculaire, arythmie ++, aortite, coronarite (infarctus), fatigue cardiaque ;
  • Petite insuffisance rénale, cystites ;
  • Vaginite;
  • Dermite.

Exemples d’utilisations

Toux, quintes de toux : mélangez 2 gouttes d’huile essentielle d’Inule + 3 gouttes d’huile essentielle de Cyprès + 1 cuillère a café d’huile végétale ou du gel d’aloé vera et appliquez en friction sur le thorax et le dos plusieurs fois par jour.

Bronchite / Sinusite : Dès les premiers signes d’encombrement des bronches ou d’affections des sinus effectuez des inhalations.
Dans un bol avec de l’eau chaude ou un inhalateur versez 1 goutte d’huile essentielle d’Inule + 2 gouttes d’Eucalyptus ou Pin sylvestre. Respirez profondément pendant 15 minutes max (fermez les yeux).

Bain anti coup de froid :  Mélangez dans une base neutre 2 gouttes d’huile essentielle d’Inule et 3 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus. Versez ce mélange dans l’eau du bain juste avant d’y vous glisser. Rester 15 minutes dans le bain et couchez vous tout de suite après.
Vous pourrez aussi verser vos huiles essentielles sur du sel d’Epsom (sulfate de magnésium) qui favorise la détente musculaire. Compter l’équivalent d’un verre d’eau de sel d’Epsom pour un bain.

Affections et encombrement des voies respiratoires : versez 3 goutte d’huile essentielle + 9 gouttes d’huile essentielle d’Eucalptus  + 15 gouttes d’huile essentielle de citron dans votre diffuseur. Diffuser pendant 5 minutes toutes les heures.

Huile essentielle Inule odorante – Précautions d’usage

Huile essentielle puissante, ne pas dépasser les doses.
Ne pas utiliser sur une période prolongée.
Possibilité de crises d’élimination lors d’infections respiratoires chroniques  (« choc de l’Inule »).
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.

Zoom sur les composants biochimiques de cette huile essentielle

L’huile essentielle d’Inule contient du Bornéol bicyclique (tout comme le Thym satureioïde ou Thym à bornéol) qui a des propriétés immunomodulantes, cholagokinétique et stimulante cortico-surrénale.

Les esters sont des actifs volatils qui composent entre autres les huiles essentielles, les arômes des fruits, les cires végétales. Ils agissent en même temps sur le système nerveux et musculaire. Ils sont connus pour leurs propriétés antispasmodiques, neurotoniques, ré-équilibrantes, antidépresseurs, décongestionnantes, apaisants et antalgiques.

Les terpènes favorisent l’expulsion du mucus de la trachée ou des bronches, ce qui permet de libérer les voies respiratoires.

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Huile essentielle Angélique

L’huile essentielle d’Angélique racine est sédative du système nerveux et agit sur la sphère digestive. De ce fait elle permet  de lutter contre la toxicité comme source et produit du stress. 

La drogue (racine sèche d’angélique) sert en tisane (1,5 g par tasse), pour augmenter I’appétit, en cas de crampes d’estomac, de ballonnements ou flatulences.

Nom botanique : Angelica archangelica

Origine : France, Amérique du Nord

Partie utilisée : racines

Huile essentielle obtenue par distillation à la vapeur d’eau des racines de : Angelica archangelica L.

Principales caractéristiques organoleptiques

  • Odeur : aromatique, chaude et herbacée
  • Apparence : liquide
  • Couleur : jaune pâle à brun

Principaux composants biochimiques

Alpha pinène : 17,00 à 30,00%
Delta 3 carène : 10,00 à 18,00%
Beta phèllandrène : 8,00 à 16,00%
Sabinène : 3,00 à 14,00%
Alpha phellandrène : 3,00 à 14,00%
D-Limonène : 5,00 à 10,00%

Allergènes : D-Limonène (5,00 à 10,00%)

Principales propriétés en aromathérapie et indications thérapeutiques

  • Sédative du système nerveux :

Anxiété ++
Fatigue nerveuse + +
lnsomnie + + +
Troubles du réveil + + +

  • Parasympatholytique, calme I’ortho et le parasympathique. Reconstituant et rééquilibrant général agissant au niveau du système neurovégétatif.
  • Antiasthénique psychique et physique qui répond à I’anxiété généralisée due à I’hypersensibilité, avec spasmes abdominaux.
  • Equilibre la corticosurrénale
  • Stimule les oestrogènes
  • Décongestionnant et draineur anti-toxines
  • lmmunostimulant (épidémies de peste cf. Paracelse)
  • Digestive, comme tous les amers, et comme toutes les Apiaceae (graines chaudes), utilisée dans les aérocolies, (flatulences, ballonnements), spasmes abdominaux (des études ont montré son effet spasmolytique au niveau de I’intestin et de la trachée isolés du cobaye). 10 à 20 mg HE (dose journalière) sont utiles en cas d’inappétence, de crampes d’estomac, de ballonnements ou de flatulences.
  • Augmente le nombre des globules rouges.

Propriétés énergétiques

L’huile essentielle d’angélique favorise l’ancrage.  C’est une anti-stress avec la particularité d’éliminer en plus les toxines.

Elle est associée au chakra des racines et à la couleur rouge écarlate.

  • L’angélique agit sur la fatigue, l’épuisement, les migraines, l’anxiété, la tension nerveuse, l’insomnie et tous les problèmes reliés au stress.
  • Peurs : peur du conflit, indécision, précipitation, anxiété
  • Troubles nerveux, phobies, instabilité psychologique : développe le courage et la volonté, la force intérieure et la confiance dans les lois de l’Univers, nous aide à nous reconnecter avec notre ange gardien
  • Difficulté à prendre des décisions : développe la capacité de décision, aide à aller au bout des choses, renforce le mental, nous empêche d’abandonner en chemin
  • Manque de réalisme : renforce les racines, stabilise le corps et l’âme
    Insomnies, fatigues nerveuses : sédatif

Exemples d’utilisation

  • Fatigue : diluer quelques gouttes d’huile essentielle d’Angélique avec une huile végétale ou du gel d’aloe vera et masser le dos et la plante des pieds
  • Hypertension artérielle : diluer avec une huile végétale et masser les jambes des chevilles vers le bassin, ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
  • Infection virale ou bactérienne : diluer quelques gouttes d’huile essentielle d’Angélique avec une huile végétale ou du gel d’aloe vera masser le dos et les plantes de pieds
  • Infections cutanées (bactériennes, virales, fongiques) : furoncle, impétigo, mycose, zona, panaris : diluer avec du gel d’aloé vera et appliquer localement
  • Troubles digestifs, digestion difficile : diluer avec une huile végétale ou du gel d’aloe vera et masser le ventre
  • Syndrome prémenstruel : diluer avec une huile végétale ou du gel d’aloe vera et masser le bas ventre et le bas du dos

Utilisation cosmétique

L’huile essentielle d’angélique est utilisée comme  ingrédient cosmétique dans la fabrication de parfums ou crèmes anti-âge.

Contre-indications

Ne pas s’exposer aux UV après application sur la peau (huile essentielle photosensibilisante). Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, chez les bébés et enfants. Peut causer des réactions allergiques chez les personnes sensibles.

Toujours respecter les précautions d’usage des huiles essentielles.

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Huile essentielle Hélichyrse laquelle choisir ?

Quelle huile essentielle d’hélichryse choisir?

Dans la famille des Hélichryses (Immortelle) on compte plus de 400 espèces. Pour en citer quelques unes : Helichrysum italicum, Helichrysum angustifolia, Helichrysum bractiferum, Helichyrsum gymnocephalum…
L’huile essentielle d’hélichryse fait partie des huiles essentielles précieuses en raison de son faible rendement (0,9 à 1,1%).

Voici la comparaison entre l’hélichryse de Madagascar et l’hélichryse de Corse :

Huile Essentielle

Nom Botanique

Propriétés

Indications

HELICHRYSE GYMNOCÉPHALE

origine Madagascar

 Helichrysum gymnocephalum Anti-inflammatoire

Antalgique

Antiseptique

 Bronchite
Gingivites+ + +
Arthrose
Arthrite
Gastrite
Hématomes

HELICHRYSE ITALIENNE

origine Corse, Sardaigne

 Helichrysum italicum Anti-hématome+++++

Anticoagulant
fluidifiant sanguin

Active la micro-circulation artérielle

Anti-inflammatoire vasculaire

Antalgique

Anti-phlébitique

Cicatrisante
cutanée + + +

 Hématomes++++
Phlébites
Couperose Courbatures
Varicosités
Acné rosacée
Rhumatismes
Maladie de Dupuytren
Canal carpien

L’hélichryse est également connu sous « immortelle » ou « fleur de Saint-Jean ».

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huiles essentielles detox

Pourquoi faire une cure détox?

Notre organisme est régulièrement soumis à des agressions toxiques qui favorisent l’accumulation de déchets dans notre organisme : des excès de toute sorte, une mauvaise hygiène de vie (sédentarité, manque de sommeil, tabac, etc.), un entourage négatif comme la pollution et le « stress émotionnel » (soucis, pensées négatives), une mauvaise alimentation ou encore la prise de médicaments.

Notre corps possède un système d’épuration des toxines via les cinq émonctoires*, qui s’occupent de drainer les déchets issus du métabolisme cellulaire : le foie, les intestins, la peau, les poumons, les reins. Les toxines récupérés par les cellules passent par le sang vers le foie ou les reins. Les reins filtrent les toxines du sang à raison de 150 à 180 litres par 24 heures. Les intestins retirent les nutriments du bol alimentaire et véhiculent ce qui est inutile à l’extérieur. Les poumons évacuent le gas carbonique issu de la métabolisation des aliments. La peau laisse s’évacuer des toxines via la sueur. Le foie filtre le sang et joue donc un rôle vital dans l’élimination des toxines.

Mais parfois notre organisme est surchargé de toxines et ne peut pas les éliminer correctement :

  • les toxines s’accumulent dans le sang
  • partent vers les reins
  • affaiblissent les reins
  • affaiblissent l’immunité
  • font chuter l’énergie
  • favorisent l’apparition d’inflammations et d’autres symptômes

Ainsi, des kilos superflus, des maux de tête, la fatigue, des douleurs diverses, des troubles du transit, ou encore des changements d’humeur peuvent être les signes révélateurs d’une intoxication.

Il est alors urgent d’aider l’organisme à s’auto-épurer afin de favoriser le retour à des conditions favorables à un milieu spécifique et de permettre à la force vitale de se manifester librement dans le but d’une auto-guérison. Ceci est possible avec une prise en charge holistique. Elle inclut une alimentation équilibrée, naturelle, variée et sans pesticides (à base de produits frais, non transformés, riche en légumes, légumineuses et fruits, en plantes dépuratives, des graines germés). Elle va aider les émonctoires à drainer pour nettoyer et alléger l’organisme. Ceci associé a suffisamment de sommeil, des moments de détente, une activité physique régulière, des massages ou encore la fasciathérapie. Les huiles essentielles (voir ci-après « huiles essentielles detox ») peuvent également soutenir l’organisme à effectuer ce travail de drainage et d’élimination sans surcharger l’organisme (l’huile essentielle détoxifie les organes qu’elle traverse, contrairement au médicament qui laisse des toxines derrière lui).

Les huiles essentielles détox (purifiantes et drainantes)

Huile essentielle d’Arbre à thé ou Tea tree (Melaleuca alternifolia) : c’est l’huile essentielle anti-toxique de la vessie et de l’intimité féminine

Huile essentielle de Bergamote (Citrus bergamia) : c’est l’huile essentielle anti-toxique de l’immunité

Huile essentielle de Citron (Citrus limonum) : c’est l’huile essentielle anti-toxique du système digestif. Le citron est un puissant décongestionnant. Il détoxifie de façon efficace le système du foie grâce à un monoterpène présent dans son huile essentielle, le limonène, qui possède des vertus cholagogues, c’est-à-dire des propriétés anti-oxydantes qui permettent de neutraliser les radicaux libres issus des déchets présents dans le foie. Dégradant les cellules du foie, ces radicaux sont évacués grâce à une contraction de la vésicule, qui les chasse par la bile, libérée vers l’intestin par l’effet de l’huile essentielle de citron. De plus, celle-ci contient des monoterpènes qui fluidifient le sang et favorisent donc l’élimination des toxines du foie.

Huile essentielle de Curcuma (Curcuma longa) : c’est l’huile essentielle régulatrice hépato-digestive, anti-hépatotoxique et antioxidante (5x plus puissante que la Vitamine E)

Huile essentielle de Genièvre (Juniperus communis) : c’est l’huile essentielle anti-toxique du sang. Le génévrier est un excellent drainant en augmentant la quantité de sueur et la sécrétion urinaire grâce à sa dimension aquarétique. Les toxines sont donc éliminées non seulement par les reins et les intestins mais aussi par la peau.

Huile essentielle de Livèche (Levisticum officinalis) : c’est l’huile essentielle anti-toxique alimentaire, chimique ou médicamenteuse

Huile essentielle de Menthe poivrée (Mentha piperita) : tonifiante et stimulante générale de l’organisme, « nettoyante », dépurative sanguine (à utiliser à < 5% dans une préparation). La menthe poivrée agit davantage au niveau digestif, grâce à la présence (entre 12 et 32 %) de la menthone dans son huile essentielle. Comme pour le citron, cette cétone favorise la circulation de la bile et permet donc l’évacuation des éléments toxiques du foie vers le tube digestif, les amenant à être éliminés au plus vite par la voie intestinale. Son effet tonique est également bénéfique pour les reins et les intestins, qui participent au même système détoxifiant que le foie.

Huile essentielle de Pamplemousse (Citrus paradisii) : c’est huile essentielle anti-toxique de la vésicule biliaire

Huile essentielle de Patchouli (Pogostemon cablin) : c’est l’huile essentielle anti-toxique de la peau

Huile essentielle de Poivre noir (Piper nigrum) : c’est l’huile essentielle anti-toxique des intoxications alimentaires

Huile essentielle de Romarin verbénone (Rosmarinus officinalis L. verbenoniferum) : régulatrice et rééquilibrante hépatique (sphère hépato biliaire), mucolytique (bronches) équilibrante du système hormonal et nerveux. La vérbénone est un détoxifiant hépatique spécifiquement lié à l’organe du foie et à l’action de l’huile essentielle de citron, grâce à ses effets régénérants et à un drainage de l’organe. Ce lipolytique favorise la décomposition des éléments gras dans le sang, augmentant ainsi leur fluidité et donc leur élimination. A ce titre, le romarin à verbénone est conseillé pour les personnes ayant un fort taux de cholestérol.

Cette huile essentielle à aussi une action équilibrante sur notre état physique et nerveux (fatigue, surménage, dépression, angoisse, plexus ou chakras bloqués).

Huile essentielle de Rose (Rosa damascena) : c’est l’huile essentielle anti-toxique du coeur et des émotions toxiques

 

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Les précautions d’usage des huiles essentielles

Les huiles essentielles sont très riches en principes actifs et extrêmement puissants. Il faut les manipuler avec précaution et les utiliser avec parcimonie.

  • Assurez vous de n’utiliser seulement une huile essentielle de qualité.
  • Respecter scrupuleusement les dosages et modes d’utilisation préconisés qui peuvent être différents selon les utilisations indiquées par votre thérapeute.
  • Ne pas utiliser d‘huile essentielle chez un enfant sans avis préalable d‘un aromathérapeute ou médecin connaissant les huiles essentielles.
  • Grossesse et allaitement : Il est recommandé de ne pas utiliser les huiles essentielles pendant la grossesse sans avis médical. Certaines huiles essentielles peuvent avoir un effet abortif ou coupe lait.
  • Ne pas utiliser les huiles essentielles si vous avez des antécédents épileptiques ou convulsifs ou si vous êtes asthmatique.
  • Vous êtes allergique ? Il est conseillé de pratiquer un test d‘allergie avant d‘utiliser une huile essentielle. Pour cela mélangez une goutte d’huile essentielle avec une cuillère à soupe d’huile végétale.  Appliquez une goutte de ce mélange dans le pli du coude. S‘il n‘y a aucune réaction au bout de 24 heures, vous pourrez utiliser cette huile essentielle.
  • Allergies respiratoires, asthme : L’utilisation des huiles essentielles en diffusion atmosphérique est contre-indiquée sans avis médical préalable.
  • Soleil : Eviter toute exposition aux rayons solaires et UV dans les heures qui suivent l’application ou la prise d‘une huile essentielle photo-sensibilisante (Citron, Orange, Mandarine, Bergamote, Khella).
  • Absorption accidentelle : Faire ingérer (et, si possible, faire vomir) de l’huile végétale pure (1 à 3 cuillers à soupe, olive, tournesol etc). Ne jamais faire boire de l’eau! Les huiles essentielles ne se diluent pas dans l’eau. Appelez un médeci ou le centre anti-poison n° disponible sur http://www.centres-antipoison.net/
  • Ne jamais appliquer d‘huile essentielle proche ou autour des yeux, les muqueuses auriculaires, nasales et ano-génitales.
  • Projection oculaire accidentelle : Essuyer l‘oeil avec un coton largement imbibé d‘huile végétale pure ou répandre une ou plusieurs gouttes d‘huile végétale sur le globe oculaire. Si nécessaire, répéter cette opération à plusieurs reprises. Ne pas nettoyer à l‘eau!
  • Eviter le contact des huiles essentielles pures avec la peau. Certaines sont dermo-caustiques. Utilisées pures, elles peuvent irriter ou brûler la peau (p.ex. Cannelle, Gaulthérie, Girofle, Origan, Thym à thymol, Sarriette). L’huile essentielle de Menthe a un effet de refroidissement en application sur la peau. Ne pas l’utiliser dans un bain !
  • Il faut toujours bien diluer les huiles essentielles avant leur utilisation. Si vous en versez dans un bain ou dans un plat, elles flottent à la surface et risquent de provoquer des irritations ou brûlures cutanées. Vous pourrez les diluer dans un savon liquide neutre, une huile végétale, du miel, de la glycérine, de la crème liquide, du Solub-HE. Les huiles essentielles ne se dissolvent pas dans l’eau!
  • Conservation : Légalement la durée de conservation des huiles essentielles est fixée à 5 ans. Sachez toutefois que certaines essences se conservent au delà et s’améliorent même au fil du temps. Les huiles essentielles extraites de zestes d‘agrumes sont à utiliser dans les 2 ans pour des applications cutanées ou dans un bain, mais peuvent être utilisées au delà de cette date pour la diffusion.
  • Refermez bien les flacons après usage car les arômes et les principes actifs s‘évaporent dans l‘atmosphère. Conservez les dans un endroit frais et à l’abri de la lumière. Evitez de coucher les bouteilles pour que les huiles essentielles ne soient pas en contact trop prolongé avec le compte-gouttes en plastique. En effet les huiles ont une action corrosive sur le plastique.
  • Les tenir hors de portez des enfants.
  • Ne jamais injecter d‘huiles essentielles par voie intra-veineuse ou musculaire.
  • Ingestion des huiles essentielles : De manière générale il est déconseillé d’ingérer les huiles essentielles. Mais si vous souhaitez tout de même les absorber il est important de respecter les précautions ci-après : Vérifier que l’huile essentielle est bien de qualité « alimentaire ».  Ne jamais ingérer les huiles essentielles pures sans dilution importante préalable (huile végétale, miel) ou sur un support neutre (Arom’Pastille). Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Une huile essentielle ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée.

Diffusion atmosphérique :

  • N’utilisez seulement des huiles 100% pures & naturelles.
  • Veillez au choix des huiles essentielles (allergie, contre-indications).
  • Privilégiez les huiles essentielles adaptées pour être diffusées dans l’atmosphère (notamment Bois de Rose, Bergamote, Citron, Citronnelle, Eucalyptus radiata, Géranium, Lavandin, Lavande, Lemongrass, Litsée citronnée, Mandarine, Menthe poivrée, Monarde, Myrte, Néroli, Orange, Patchouli, Pamplemousse, Palmarosa, Petit Grain Bigarade, Pin Sylvestre, Ravintsara, Romarin, Santal, Ylang Ylang).
  • Certaines huiles peuvent être irritantes pour la muqueuse respiratoire, voire neurotoxiques si elles sont utilisées pures ou sur une longue durée.
  • Ne pas diffuser en présence d’enfants de moins de 7 ans, de femmes enceintes ou allaitantes, de personnes allergiques ou asthmatiques.
  • Ne jamais pratiquer de diffusion en continue dans une pièce close.
  • Ne pas diffuser toute une nuit en présence de quelqu’un qui dort.
  • Disposer le diffuseur de telle sorte que les personnes ne reçoivent pas directement la diffusion au niveau du visage ou des yeux.
  • Toujours tenir votre diffuseur ainsi que vos flacons huiles essentielles hors de portée des enfants.
  • N’oubliez pas vos animaux domestiques, qui eu peuvent également être sensibles à la diffusion (voire allergiques).

Prenez conseil auprès d’un aromathérapeute si vous ne connaissez pas bien les huiles essentielles. Informez vous dans des livres de référence. Voici deux livres à recommander :
Pour les débutants : Ma Bible des huiles essentielles de Danièle Festy
Pour les personnes souhaitant savoir plus : Traité d’aromathérapie scientifique et médicale de Michel Faucon