Huile essentielle Kunzea

L’huile essentielle de Kunzea est  enregistrée sur la liste «Administration des biens thérapeutiques »  (Therapeutic Goods Administration) en Australie.
Dans l’aromathérapie et médecine traditionnelle chinoise cette huile essentielle est utilisée pour harmoniser l’équilibre émotionnel. C’est une huile essentielle yang.
Son équivalent en yin est l’huile essentielle de Fragonia.

Nom botanique : Kunzea ambigua

Origine : Australie

Culture : sauvage

Partie distillée : feuilles

Caractéristiques organoleptiques

  • Odeur : fraîche, épicée, avec une note de cannelle, de pin et des herbes
  • Apparence : liquide mobile
  • Couleur : incolore à jaune clair

Principaux composants biochimiques

Alpha pinène (48,5%), beta pinène (0,6%) ,2,3-dehydro-1,8 cinéole (15,4%) , myrcène (0,3%), limonène (1,3%), terpinène 4-ol (0,4%), alpha-terpinéol (2,1%), bicyclogermacrène (5,2%), citronellol (0,8%), calamenène (0,8%), ledol (0,8%), globulol (6.4%), virdiflorol (4,8%), spathulénol (0,4%).

Principales propriétés en aromathérapie

  • antalgique (douleurs musculaires et articulaires)
  • anti-inflammatoire
  • antiseptique
  • bactéricide
  • fongicide, repousse les parasites et insectes,
  • soulage les douleurs rhumatoïdales, tendineuses, migraines, céphalées
  • problèmes ORL
  • stimulante cérébrale
  • donne courage et force
  • anti-stress, apaisante dans l’état d’anxiété ou dépression

 

Propriétés énergétiques

  • aide à l’ancrage / centrage
  • apaisante et énergisante
  • réconfortante

Huile essentielle Kunzea : exemples d’utilisation

diffusion ou inhalation Diffusion atmosphérique : versez quelques gouttes dans un diffuseur, respirez
bainBain, spa, bain de pieds : ajouter 2-10 gouttes d’huile essentielle de Kunzea préalablement diluées dans un support avant de vous plonger dans l’eau.
voie cutanée Irritations cutanées : 90 gouttes (2.5 ml) d’huile essentielle de Kunzea diluée dans 2.5 ml d’huile végétale ou du gel d’aloe vera. Appliquez localement en massant légèrement pour faire pénétrer les actifs..
voie cutanéeMuscles fatigués : mélangez 90 gouttes d’huile essentielle de Kunzea (2.5 ml) avec 50 ml d’huile végétale (ex : Macadamia). Ensuite massez doucement le long de la colonne vertébrale.
diffusion ou inhalationCoup de froid / rhume :  Versez de l’eau bouillante dans un bol, ajoutez 5 à 10 gouttes d’huile essentielle de Kunzea. Laissez diffuser 5 minutes à l’air libre puis penchez la tête au dessus du bol, fermez-les yeux et couvrez-vous d’une serviette de toilette pendant 5 minutes. Inspirez lentement et profondément.

Huile essentielle Kunzea : contre-indications

Ne pas utiliser chez l’enfant et la femme enceinte ou allaitante.
Eviter son utilisation par les personnes prédisposées à l’asthme.

Toujours respecter les précautions d’usage des huiles essentielles.

Huile essentielle Rose

L’huile essentielle de Rose est obtenue par distillation à la vapeur d’eau des fleurs de : Rosa x damascena Miller. Il faut 1 tonne de pétales pour produire 1 litre d’huile essentielle.

Nom botanique : Rosa damascena

Propriétés et indications dans l’aromathérapie énergétique :

L’huile essentielle de rose est un puissant harmonisant psycho-émotionnel. Elle dissout les blocages au niveau des corps subtils, chasse les pensées et les sentiments négatifs, l’irritabilité. Amène le lâcher-prise : idéal pour accompagner une personne en fin de vie ou affronter un deuil en association avec l’huile essentielle de Nard de l’Himalaya. Aide à surmonter les blessures sans amertume ni désir de vengeance et à restaurer confiance. Ouvre à l’amour universel, la compassion, la tendresse. Elle s’associe bien également avec l’huile essentielle de jasmin ou de néroli (fleur d’oranger).

Propriétés :

  • Tonique générale et neurologique +++
  • Aphrodisiaque: asthénie sexuelle et frigidité ++
  • Tonique astringente
  • Régénérateur tissulaire et cellulaire
  • Huile essentielle anti-rides
  • Cicatrisante : dermatoses, plaies, ulcères atones, aphtes, gingivites +
  • Anti-infectieuse : bronchites aiguës et chroniques +++, asthme, tuberculose

Exemples d’utilisation :

  • Soin anti-rides :  Ajoutez 1 à 5 gouttes d’huile essentielle dans 50 ml d’huile végétale ou une crème neutre, bien mélanger.
  • Bain de luxe à la rose : Verser 3 à 5 gouttes d’huile essentielle de rose dans une cuillère à soupe d’huile végétale, dans une base lavante ou du Solub-HE. Bien mélanger. Ajouter dans l’eau de votre bain juste avant de vous y plonger.
  • Irritabilité (pour apaiser) : Mélangez 2 gouttes d’huile essentielle de Rose + 8 gouttes d’huile végétale. Appliquer en massage sur la région du coeur et du plexus.
  • Nervosité (pour apaiser) : Mélangez 1 goutte d’huile essentielle de Rose bio + 1 goutte d’huile essentielle de Nard de l’Himalaya + 1 goutte d’huile végétale. Masser les points énergétiques situés au centre de la paume des mains et de la plante des pieds et sur le plexus solaire.

Caractéristiques organoleptiques :

  • Odeur : Fleurie, acidulée et fruitée
  • Apparence : Liquide plus ou moins cristallisé. A T°C < 20 °C, risque de précipitation. Réchauffer au bain Marie à T°C < 30 °C et homogénéiser.
  • Couleur : Jaune pâle à jaune orangé

Principaux composants :

Citronellol (22,00 à 37,00%), Géraniol (14,00 à 30,00%), Nonadécane (<= 17,00%), Nérol (6,00 à 14,00%), Nonadécène (<= 13,00%)

Allergènes :

Citronellol (22,00 à 37,00%), Géraniol (14,00 à 30,00%), Citral (Géranial + Néral) (<= 3,50%), Farnésol (<= 3,00%), Linalol (<= 3,00%), Eugénol (<= 2,00%), D-Limonène (<= 0,20%)

Précautions d’usage :

Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.

Conservation :

Conserver de préférence, dans des containers fermés bien pleins, à l’abri de l’air, de la lumière et à température stable et modérée. Manipuler dans un local bien aéré à l’abri de toute source d’ignition et de chaleur.

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Ou acheter l’huile essentielle de rose ?

Huile essentielle Rose de Huiles & Sens

Les huiles essentielles détox

Les huiles essentielles peuvent soutenir l’organisme à effectuer ce travail de drainage et d’élimination sans surcharger l’organisme. L’huile essentielle détoxifie les organes qu’elle traverse, contrairement au médicament qui laisse des toxines derrière lui.

Huiles essentielle détox :

  • Huile essentielle d’Arbre à thé ou Tea tree (Melaleuca alternifolia) : c’est l’huile essentielle anti-toxique de la vessie et de l’intimité féminine
  • Huile essentielle de Bergamote (Citrus bergamia) : c’est l’huile essentielle anti-toxique de l’immunité
  • Huile essentielle de Citron (Citrus limonum) : c’est l’huile essentielle anti-toxique du système digestif
  • Huile essentielle de Curcuma (Curcuma longa) : c’est l’huile essentielle régulatrice hépato-digestive, anti-hépatotoxique et antioxidante (5x plus puissante que la Vitamine E)
  • Huile essentielle de Genièvre (Juniperus communis) : c’est l’huile essentielle anti-toxique du sang
  • Huile essentielle de Livèche (Levisticum officinalis) : c’est l’huile essentielle anti-toxique alimentaire, chimique ou médicamenteuse
  • Huile essentielle de Menthe poivrée (Mentha piperita) : tonifiante et stimulante générale de l’organisme, « nettoyante », dépurative sanguine (à utiliser à < 5% dans une préparation)
  • Huile essentielle de Pamplemousse (Citrus paradisii) : c’est huile essentielle anti-toxique de la vésicule biliaire
  • Huile essentielle de Patchouli (Pogostemon cablin) : c’est l’huile essentielle anti-toxique de la peau
  • Huile essentielle de Poivre noir (Piper nigrum) : c’est l’huile essentielle anti-toxique des intoxications alimentaires
  • Huile essentielle de Romarin verbénone (Rosmarinus officinalis L. verbenoniferum) : régulatrice et rééquilibrante hépatique (sphère hépato biliaire), mucolytique (bronches) équilibrante du système hormonal et nerveux.
  • Huile essentielle de Rose (Rosa damascena) : c’est l’huile essentielle anti-toxique du coeur et des émotions toxiques

Pourquoi effectuer une cure détox ?

Une cure détox permet de reprendre une alimentation équilibrée, riche en vitamines et nutriments, variée et naturelle, sans pesticides (à base de produits frais, non transformés, riche en légumes, légumineuses et fruits, en plantes dépuratives, des graines germés). Elle aide les émonctoires à drainer pour nettoyer et alléger l’organisme. Ceci associé a suffisamment de sommeil, des moments de détente, une activité physique régulière, des étirements, des massages.

Comment conserver mes huiles ?

Les huiles essentielles se conservent généralement sur plusieurs années et peuvent même pour certaines s’améliorer dans le temps, un peu comme le vin.

La durée moyenne minimale de conservation communément appliquée pour les huiles essentielles est de 4 à 5 ans. A l’exception des huiles essentielles issues du péricarpe (zeste) des agrumes. Elles sont moins stables et leur conservation « standard » est de 2 à 3 ans. Il est recommandé de ne plus les appliquer sur la peau au de la de 2 ans, mais elles peuvent encore servir pour la diffusion ou parfumerie après.

Pour la bonne conservation des huiles, il est indispensable de respecter certaines règles de base. Il faut les conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur, de l’humidité et de l’air.

  • Le premier danger des huiles essentielles et végétales est l’oxygène. En effet, toutes les huiles (essentielles ou grasses) sont facilement oxydables. C’est pour cette raison que l’on recommande toujours de bien les refermer après leur utilisation, donc tout de suite après avoir prélevé l’huile. La conservation dans un petit contenant permet également de réduire le volume d’air. L’oxydation provoque un changement structurel de des molécules et modifie alors les propriétés d’une huile. Dans certains cas cette altération peut même d’entraîner une certaine nocivité.
  • Le deuxième ennemi des huiles sont les rayons UV et leur chaleur qui endommagent également les molécules chimiques qui composent les huiles. Pour cette raison elles sont toujours conditionnées dans des flacons foncés et qu’il est recommandé de les conserver dans un endroit sombre (un placard, une boite). Ceci est d’ailleurs aussi le cas pour les huiles végétales. Le réfrigérateur est un bon endroit pour leur conservation puisqu’il y fait frais et sombre, du moins si vous avez la chance d’avoir une cave.

La durée de conservation sur l’étiquette

Le fabricant est tenu d’apposer sur son étiquetage une date de limite d’utilisation. Généralement ces la DLUO (Date Limite d’Utilisation Optimale) qui est utilisée. La DLUO indique la date au-delà laquelle l’utilisation de l’huile essentielle est encore possible sans danger et pratiquement avec les mêmes effets.

 

Allergies du printemps

Le printemps est pour beaucoup d’entre nous aussi la période des allergies saisonnières.

Le températures douces et une météo ensoleillée favorisent la dispersion des pollens dans l’air. La pollution favorise également les réactions allergiques. Les  enfants souffrent deux fois plus d’asthme allergique et trois fois plus d’eczéma que dans les zones où la pollution est plus faible.

Les allergies du printemps se manifestent généralement par des rhinites et conjonctivites, aussi appelé « rhume des foins ». Parfois peuvent aussi apparaitre des  irritations cutanées ou eczéma ou encore des maux de tête.

Vous trouverez ci-dessous quelques conseils de ce qu’il faut faire et ne pas faire pendant cette période.

Les gestes anti-allergies aux pollen

  • Prenez votre traitement avant l’arrivée des premiers symptômes d’allergie.
  • Veillez à ne pas ouvrir les fenêtres pendant la pollinisation. Aérez idéalement après une pluie, tôt le matin quand il y a encore la brume matinale ou en soirée quand il n’y a pas de vent.
  • Passez régulièrement l’aspirateur (pourvu d’un filtre) et faites le ménage pour éliminer le pollen de votre intérieur.
  • Lavez votre literie une fois par semaine.
  • Évitez les sorties lorsque les taux de pollens sont très élevés, surtout les mi-journées par grand soleil et lorsqu’il souffle un petit vent.
  • Consultez la carte des pollens sur  le site du RNSA (Réseau National de Surveillance Aérobiologique) : http://www.pollens.fr/les-bulletins/bulletin-allergo-pollinique.php.
  • En voiture, gardez également les fenêtres fermées. Installez un filtre à pollen sur le système de ventilation.
  • Après une sortie en période de pollinisation, rincez votre nez avec du sérum physiologique, changez de vêtements et lavez-vous les cheveux en rentrant.
  • Tondez votre jardin avant la floraison des graminées.
  • Séchez votre linge à l’intérieur.
  • Evitez les promenades en forêts et parcs lors de la floraison des arbres
  • Et pourquoi pas faire comme les asiatiques, portez un masque respiratoire. De préférence design comme ici  https://www.vogmask-france.fr/
  • Utilisez un purificateur ou diffuseurs à ultrasons (avec de l’eau) avec vos huiles essentielles (citron, estragon, eucalyptus radiata, ravintsara)

Huiles essentielles « anti-allergie » :

Les huiles essentielles ci-après sont généralement recommandées dans le cas d’allergies du printemps en raison de leur propriétés apaisantes, anti-inflammatoires et décongestionnantes.

  • Huile essentielle Citron Citrus limonum
  • Huile essentielle Camomille noble Chamaemelum nobile 
  • Huile essentielle  Camomille matricaire Matricaria recutita
  • Huile essentielle Estragon Artemisia dracunculus
  • Huile essentielle Eucalyptus radiata
  • Huile essentielle Lavande fine (diffusion) Lavandula angustifolia
  • Huile essentielle Lavande aspic (peau) Lavandula latifolia 
  • Huile essentielle Manuka Leptospermum scoparium
  • Huile essentielle Niaouli Melaleuca quinquenervia
  • Huile essentielle Ravintsara Cinnamomum camphora
  • Huile essentielle Tanaisie Tanacetum annuum

Exemples d’utilisation des huiles essentielles contre une allergie au pollen :

Conjonctivite, irritations des yeux : imbibez  des compresses avec de l’hydrolat de camomille et laissez poser 5 à 10 minutes sur les yeux. 

Nez bouché, sinus congestionnés  : Mélangez 5 gouttes d’huile essentielle d’Estragon + 5 gouttes d’huile essentielle de Niaouli  + 2 gouttes d’huile essentielle de Camomille romaine + 1 c.à.s d’huile de Tamanu. Appliquez ce mélange sur les sinus (en évitant le contact avec les yeux), le thorax, le haut du dos, 2 à 3 fois par jour, pendant 3 à 6 jours jusqu’à amélioration.

Nez bouché, sinus congestionnés  synergie pour l’inhalation : 2 gouttes des huiles essentielles d’Eucalyptus radiata, Niaouli et Menthe poivrée à verser dans un bol d’eau chaude ou un stick inhalateur.

Rhinite : Mélangez 0,5 ml d’huile essentielle d’Estragon + 1 m d’huile essentielle de Géranium  + 1 ml d’huile essentielle d’Eucalyptus radiata + 1 ml d’huile essentielle de camomille noble + 26,5 ml de macérat de Calendula.
Après avoir rincez le nez avec de l’eau de mer ou du sérum physiologique, instillez une goutte du mélange dans chaque narine. 3 à 4 fois par jour jusqu’à amélioration (env. 3 à 4 jours).

Synergie respiratoire diffusion 1 :  versez à parts égales (par ex 5 gouttes de chaque) les huiles essentielles de Citron, Eucalyptus radiata et Niaouli dans votre diffuseur. Diffusez 10 à 20 minutes deux à trois fois par jour pour purifier votre intérieur.

Synergie respiratoire diffusion 2 : dans un flacon mélangez 2 ml d’huile essentielle d’Estragon + 2 ml d’huile essentielle de Niaouli + 1 ml d’huile essentielle de Camomille. Utilisez ce mélange dans votre diffuseur ou respirez le directement au flacon, dans un stick inhalateur ou sur un mouchoir plusieurs fois par jour pendant env. 3 à 6 jours

IMPORTANT : Si vous avez un terrain allergique vous êtes peut être aussi allergique aux huiles essentielles. Avant toute utilisation des huiles essentielles réalisez toujours un test dans le pli du coude pour exclure une allergie. Toujours respecter les précautions d’usage des huiles essentielles.

Ou trouver les huiles essentielles ?

www.huiles-et-sens.com

Huile essentielle Romarin cinéol

L’huile essentielle de romarin est une huile essentielle stimulante et tonifiante qui est particulièrement adaptée aux affections pulmonaires (infections, inflammations, bronchites, encombrement muqueux). Elle est aussi stimulante pour les fonctions hépatiques et vivifiante dans le cas de fatigue ou manque de tonus. Les Egyptiens ont déposé des rameaux de romarin dans les tombes des défunts pour les parfumer. Dans la Grèce antique, le romarin était symbole d’amour. 0n en brûlait les rameaux, en offrande aux dieux.

Nom botanique : Rosmarinus officinalis L. cineoliferum

Origine : Maroc, Tunisie

Culture : sauvage

Partie utilisée : Sommités fleuries

Principales caractéristiques organoleptiques

  • Odeur : Caractéristique, fraîche, agreste, plus ou moins camphrée
  • Apparence : Liquide mobile limpide
  • Couleur : Incolore à vert jaunâtre

Principaux composants biochimiques

  • Cinéol 1,8 (Eucalyptol) : 41,00 à 52,00%
  • Alpha-pinène : 9,00 à 17,00%
  • Camphre : 5,00 à 15,00%
  • Béta-pinène : 2,00 à 10,00%

Principales propriétés en aromathérapie

  • Anticatarrhale et expectorante +++, mucolytique, toux quinteuses
  • Spécifique des affections pulmonaires et respiratoires de type infectieux ou inflammatoire.
  • Toutes affections ORL et rhinopharyngée otite, sinusite, bronchite, rhino pharyngite, rhume
  • Anti-infectieux
  • Bactéricide (staph. Blanc ++++ etstaph. doré +++, strepto ++, E. coli)
  • Fongicide (Candida albicans +++), le plus souvent fongistatique
  • Anti-virale en applications topiques
  • Antalgique externe : céphalées, rhumatisme, douleurs articulaires ou musculaire
  • Tonique musculaire et tonique circulatoire (veineux et artériel): sportifs, (toutes préparations sportives avec Lavandula clone abrialis, varices, circulation artérielle avec Helichrysum italicum)
  • Tonique cérébral
  • Régulateur hépatique des enfants, bien que moins spécifique que Romarin verbénénone. En synergie avec  l’huile essentielle de Citron (Citrus limonum), Aneth (Anethum graveolens), Menthe poivrée (Mentha piperita) pour stimuler la fonction rénale.

 

Propriétés Energétiques

  • tonifiante et stimulante cérébrale
  • pour les tempéraments inhibés et introvertis

 

Exemples d’utilisation

  • Cérumen (bouchon) : huiles essentielles de romarin à cinéole + niaouli + eucalyptus globulus. 5 ml de chaque à diluer dans 50 ml d’huile végétale. Massez la zone périauriculaire 2 à 3 fois par jour pendant une semaine.
  • Chute de cheveux (1) : huile essentielles de romarin à cinéole + huile essentielle de lavande (respectivement 30 et 20 gouttes) + 100 ml d’huile végétale. Le soir avant de vous coucher, massez le cuir chevelu et laisser agir toute la nuit (dans une serviette).
  • Chute de cheveux (2) : huiles essentielles de romarin à cinéole + ylang ylang + genièvre (respectivement 50, 25 et 25 gouttes) + 100 ml d’huile végétale  ou beurre de karité. Massez le cuir chevelu et laisser pénétrer 1 heure avant le shampoing. Voir à Géranium pour une autre recette.
  • Cicatrice (1) : 5 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole + 5 ml d’huile essentielle d’hélichryse + 10 ml d’huile végétale de rose musquée. Appliquez directement sur les cicatrices.
  • Cicatrice (2) : huile essentielle de romarin à cinéole + lavande + hélichryse. 5 ml de chaque à mélanger dans un flacon. Appliquer directement 2 ou 3 gouttes de ce mélange sur les cicatrices jusqu’à 3 fois par jour pendant 2 semaines si nécessaire.
  • Crampe musculaire : huiles essentielles de romarin à cinéole bio + lavandin. 5 ml de chaque à diluer dans 30 ml d’huile végétale ou de beurre de karité. Massez les régions douloureuses.
  • Douleurs articulaires : 1,5 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole + 1,5 ml d’huile essentielle de petit grain bigarade + 100 ml d’huile végétale . Massez les zones douloureuses.
  • Douleurs abdominales : 1 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole + 1 ml d’huile essentielle de gaulthérie + 2 ml d’huile essentielle de lavandin super + 2 ml d’huile essentielle d’eucalyptus citronnée bio + 100 ml d’huile végétale. Massez le bas ventre, le bas du dos et les cotés le matin, le midi et le soir pendant une semaine.
  • Excès de sucre dans le sang (1) : 1 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole bio + 0,5 ml d’huile essentielle d’eucalyptus citronnée + 1 ml d’huile essentielle de géranium. Mélanger et laisser reposer 24 heures. Absorber 1 goutte de ce mélange 2 à 3 fois par jour pendant 3 semaines par mois.
  • Excès de sucre dans le sang (2) : 5 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole bio + 5 ml d’huile essentielle d’hélichryse. A diluer dans 1 litre d’huile d’olive. A consommer chaque jour (une cuillère à café de ce mélange dans l’assaisonnement d’un plat par exemple).
  • Fatigue physique (1) : 1,5 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole bio + 1,5 ml d’huile essentielle de ravintsara + 1,5 ml d’huile essentielle de bois de rose + 100 ml d’huile végétale. Masser le plexus solaire et la voûte plantaire matin et soir pendant une semaine.
  • Fatigue physique (2) : huile essentielle de romarin à cinéole bio + huile essentielle de muscade. 8 gouttes de chaque, à dissoudre dans un solvant avant de verser dans l’eau du bain. Terminez le bain par une douche d’eau froide.
  • Grippe : huile essentielle de romarin à cinéole bio (1 ml) + huile essentielle de saro (5 ml) + huile essentielle de myrte (2 ml) + huile essentielle d’eucalyptus radiata (2 ml) + huile végétale de jojoba (5 ml)
    – jeune enfant : appliquer 6 gouttes de ce mélange sur le thorax et le dos 5 fois par jour pendant 3 à 5 jours
    – adulte : appliquer 15 gouttes de ce mélange sur le thorax et le dos 4 à 6 fois par jour pendant 3 à 5 jours
  • Otite : 2 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole + 1 ml de niaouli + 80 ml d’huile végétale. Masser autour de l’oreille. L’huile essentielle de romarin à cinéole peut être remplacée par les huiles essentielles de lavande ou d’eucalyptus radiata (1 ml de chaque).
  • Rhinite / sinusite : huile essentielle de romarin à cinéole + huile essentielle d’eucalyptus radiata. Diffuser plusieurs fois par jour pendant une semaine.
  • Rhume : 5 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole + 5 ml d’huile essentielle de Marjolaine. A mélanger dans un flacon. Absorber 2 gouttes de ce mélange sur une cuillère de miel. Alterner le romarin avec le Ravintsara et le Citron. 4 prises par jour pendant 1 semaine.
  • Jambes lourdes : huiles essentielles de romarin à cinéole + Cèdre + Cyprès. 1 ml de chaque à diluer dans 100 ml d’huile végétale. Massez vos jambes de bas en haut à l’aide de ce mélange.
  • Tonique corporel : 1,5 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole + 1,5 ml d’huile essentielle de géranium + 1 ml d’huile essentielle d’ylang ylang + 80 ml d’huile végétale, gel aloe vera ou lait corps neutre. Massez matin et soir.
  • Trouble de la circulation veineuse (type varices) : 1,5 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole + 1,5 ml d’huile essentielle de cyprès + 1,5 ml d’huile essentielle de lavandin + 100 ml d’huile végétale de macadamia. Massez matin et soir. L’huile essentielle de lavandin peut être remplacée par de l’huile essentielle de menthe poivrée.
  • Vergetures : 2 ml d’huile essentielle de romarin à cinéole + 1 ml d’huile essentielle de ciste + 1 ml d’huile essentielle de lavande + 1 ml d’huile essentielle de cajeput + 30 ml d’huile végétale de rose musquée. Massez les zones concernées matin et soir pendant plusieurs jours, jusqu’à amélioration.

Huile essentielle Romarin cinéole : recettes cosmétiques

L’huile essentielle de Romarin est excellente pour le soin de la peau en raison de ses propriétés tonifiantes et purifiantes. Elle convient particulièrement aux peaux à problèmes, grasses ou fatiguées.

  • Recette déodorant aux 4 huiles essentielles : sauge, lavande, romarin et benjoin
  • Shampooing masque pour cheveux gras. Cette recette maison peut servir de shampooing et/ou de masque pour cheveux gras. Ce soin 100% naturel contient du Ghassoul, de l’argile saponifère riche en minéraux aux vertus absorbantes et séborégulatrices qui va apporter douceur et brillance aux cheveux, de l’Huile de jojoba pour nourrir et assouplir et de l’Huile essentielle de Lavande antiseptique pour une action anti séborrhée.
  • Masque visage – Reminéralisant pour peaux mixtes à grasses. Ce masque visage maison est idéal pour les peaux mixtes à grasses. Ce soin 100% naturel contient de l’argile verte qui va reminéraliser la peau et absorber l’excès de sébum. L’huile végétale de Carthame va hydrater sans graisser car c’est une huile au toucher léger et sec. Enfin, l’huile essentielle de Géranium et l’huile essentielle de lavande possèdent des vertus astringentes et anti bactériennes pour assainir la peau.
  • Bain Aromatique Régénérant « Beauté ». Plongez votre corps dans un bain de beauté au parfum fleuri. La composition en huiles essentielles va régénérer les cellules cutanées tout en relaxant et en calmant votre esprit.
  • Sels de Bains « Bon dodo » : Favorise le sommeil, calme, diminue l’anxiété et la nervosité. 243 g de Sels de la Mer Morte 3,5 g d’Huile essentielle de Verveine biologique 2,5 g d’Huile essentielle de Bois de Rose biologique 1,5 g d’huile essentielle de Lavande fine.
  • Recette élixir Visage – Régulateur – Peaux Mixtes à Grasses. Optez pour un soin ciblé 100% naturel à la texture légère pour réguler l’excès de sébum et les problèmes d’acné. Des ingrédients végétaux sélectionnés pour une action régulatrice et astringente dans le but de traiter l’excès de sébum tout en hydratant votre peaux. Les huiles essentielles assainissent la peau par leurs propriétés antiseptiques.
  • Nettoyant Dépolluant Peaux mixtes à grasses et tendances. Parfaitement adaptée au nettoyage des peaux à problème et peaux mixtes à grasses, ce soin 100% naturel contient du gel d’aloe vera (astringent, hydratant et reminéralisant), du bicarbonate de sodium (nettoyant, désincrustant doux) et un complexe d’huiles essentielles aux vertus assainissantes, anti bactériennes et cicatrisantes. Libérés des impuretés et des cellules mortes, votre peau est lisse et nette.

Contre-indications

Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante ou chez les bébés et enfants sans avis médicale préalable.

Toujours respecter les précautions d’usage des huiles essentielles.

Huile essentielle Citron

L’huile essentielle de citron fait partie des huiles essentielles indispensables. Agréable et non toxique elle convient à toutes la famille. 

Nom botanique : Citrus limonum

Origine : Bassin méditerranéen, Italie, Sicile, Grèce, USA (Californie), Argentine, Afrique du Sud

Partie utilisée : péricarpe

L’huile essentielle extraite des feuilles est l’huile essentielle de Petit Grain Citron.

Principales caractéristiques organoleptiques

  • Odeur : fraîche, zestée
  • Apparence : liquide pouvant devenir trouble par abaissement de la température. La présence d’un dépôt est un phénomène naturel qui peut apparaitre après stockage.
  • Couleur : jaune clair à jaune verdâtre

Principaux composants biochimiques

  • D-Limonène : 56,00 à 78,00%
  • Béta pinène : 7,00 à 17,00%
  • Gamma terpinène : 6,00 à 12,00%Allergènes : D-Limonène (56,00 à 78,00%), Citral (Géranial + Néral) (<= 4,00%), Linalol (<= 0,20%), Géraniol (<= 0,10%)

Principales propriétés en aromathérapie et indications thérapeutiques

  • Régulateur hépatique, antivomitif, stimulant général
    – Mal des transports
    – Crise de foie : décongestionnant hépatique (détox)
    – Nausées de la femme enceinte
    – Tonique et apéritive
  • Anti-infectieuse active sur le streptocoque et les bactéries sporulées, antiseptique atmosphérique, désinfection de I’air ambiant dans les lieux publics
  • Fluidifiant circulatoire, anti « vitamine K like »
  • « Vitamine P like » : active sur la microcirculation, réduit la perméabilité capillaire, augmente la résistance des capillaires et la tonicité des parois
  • Action sympathomimétique sur le SNA
  • Antibactérienne


Propriétés Energétiques

L’huile essentielle de citron est stimulante et permet de créer une ambiance de bonne humeur.

  • Revitalise en cas de léthargie physique et psychique.
  • Stimule la concentration, la capacité analytique et rationnelle
  • Aide à prendre des décisions sans émotivité
  • Aide à réagir de manière rationnelle et pragmatique en cas de chaos émotionnel
  • Rend optimiste et souverain
  • Développe la clarté de l’esprit
  • Permet de voir sa position sociale avec objectivité
  • Développe les qualités Yang
  • Aide à s’exprimer de manière claire, affirmative et pertinente
  • Aide à prendre conscience d’une attitude cynique et destructive par rapport aux autres
  • Développe la flexibilité mentale et la capacité d’adaptation

Propriétés Cosmétiques

  • tonifiante des tissus
  • fortifiante des ongles et de la fibre capillaire
  • apporte brillance aux cheveux
  • action sur la cellulite (huile de massage)

Exemples d’utilisations

Aérophagie : huiles essentielles de Citron + Cumin + Basilic + Menthe poivrée + Estragon. Préparer un mélange à l’aide de 5 ml de chaque. Diluer 2-3 gouttes de ce mélange dans une cuillère à café d’huile ou gel d’aloé vera et appliquer sur le ventre après chaque repas.

Digestion difficile : huile essentielle de citron + huile essentielle de Sarriette. 10 ml de chaque. Diluer 2-3 gouttes de ce mélange dans une cuillère à café d’huile ou gel d’aloé vera et appliquer sur le ventre après chaque repas.

Fatigue : huile essentielle de citron + huile essentielle de thym à thujanol, 5 ml de chaque + 30 ml d’huile végétale. Appliquer en auto-massage sur les jambes, le plexus, les pieds ou se faire masser le dos.

Grippe : huile essentielle de citron + huile essentielle d’eucalyptus radiata + huile essentielle de cannelle. 5 ml de chaque. Diluer 2-3 gouttes de ce mélange dans une cuillère à café d’huile ou gel d’aloé vera et appliquer en massage sur le dos et le ventre. Vous pourrez aussi diffuser le mélange citron et eucalyptus (50% de chaque).

Grippe : Mélanger à parties égales de l’huile essentielle de Citron + huile essentielle de saro + huile essentielle d’eucalyptus radiata + huile essentielle de pin + huile essentielle de Myrte. Diluer 2-3 gouttes de ce mélange dans une cuillère à café d’huile ou gel d’aloé vera et appliquer en massage sur le dos et le ventre. Vous pourrez aussi diffuser le mélange.

Mal de mer : huiles essentielles de citron + Menthe poivrée. 5 ml de chaque à mélanger dans un flacon. Verser quelques gouttes sur un mouchoir ou stick inhalateur pour le respirer.

Rhume : 5 ml d’huile essentielle de Citron + 5 ml d’huile essentielle de marjolaine. A mélanger dans un flacon. Utiliser en inhalation.

Surpoids : 10 ml d’huile essentielle de Citron + 3 ml d’huile essentielle de Genièvre + 3 ml d’huile essentielle de Sauge. Diluer 2-3 gouttes de ce mélange dans une cuillère à café d’huile ou gel d’aloé vera et appliquer en massage

Verrues : huiles essentielles Citron + huile essentielle de cannelle + huile essentielle de Sarriette + huile essentielle de Mandarine. 1 ml de chaque à mélanger dans un flacon. Appliquer localement 1 à 2 gouttes de ce mélange sur les verrues matin et soir pendant plusieurs jours jusqu’à disparition.

Recettes cosmétiques

  • Recette dentifrice maison à l’huile de noix de coco :

Melangez 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco bio + 3 cuillères à soupe de bicarbonnate de soude, puis rajouter maxi 15 gouttes d’huile essentielle de citron.
Vous pourrez remplacer l’huile de coco par l’huile de sésame qui est également intéressante pour l’hygiène buco-dentaire et qui permet d’obtenir une texture plus fluide que l’huile de coco qui a tendance à se figer à température inférieure à 24°C.

  • Recette dentifrice maison bicarbonate de sodium et glycérine
    Ce dentifrice nettoie les dents en douceur mais de manière efficace. Il convient même aux personnes ayant les dents ou gencives sensibles. 

recette dentifrice aux huiles essentielles Ingrédients :

3,2 g Bicarbonate de Sodium
50 g Carbonate de calcium
30,5 g Glycérine végétale
0,4 g Extrait-CO2 Arnica bio
0,42 g Extrait-CO2 Barbe de Jupiter
5 gouttes huile essentielle de Citron
3 gouttes huile essentielle de Menthe poivrée

Préparation : Dans un becher ou un bol, peser le carbonate de calcium et le bicarbonate de sodium, mélanger à l’aide d’une spatule. Ajouter la glycérine et mélanger jusqu’à obtention d’une pâte lisse. Une fois le mélange est bien homogène peser et ajouter un à un les Extraits CO2, les huiles essentielles tout en mélangeant entre chaque ajout.
Conditionner dans un flacon doseur 50 ml ou un pot en verre (plus écologique car ré-utilisable).

  • Gommage express : Dans un bol, mélangez  l’huile d’olive + 25 gouttes d’huile essentielle + 75 g de sel. Sous la douche sur la peau humide ou sèche , appliquer la quantité souhaitée sur le corps en mouvements circulaires, rincer.
  • Shampooing – Stop Poux à l’huile essentielle de citron
  • Recette masque cheveux – secs – brillance – apaisant. Les huiles essentielles (dont l’huile essentielle de citron bio) donnent à ce soin un parfum d’agrumes et procurent la brillance dont vos cheveux ont besoin.
  • Masque visage – astringent – à l’huile essentielle de citron bio, pour peaux à problème. Ce masque visage maison est idéal pour les peaux jeunes à problèmes, types acnéiques. Ce soin 100% naturel contient de l’argile rouge qui va ré équilibrer la peau, de l’huile végétale de noisette, régulatrice et astringente et enfin des huiles essentielles anti bactériennes et antiseptiques pour une peau assainit.
  • Gel après rasage vivifiant. Instant de « fraicheur boisée » avec ce gel après rasage vivifiant à base d’huile essentielle de citron bio. Le gel d’aloe vera va permettre l’hydratation, la régénération et aidera à la cicatrisation de la peau.
  • Sel Gommant Action Cellulite à l’huile essentielle de citron bio : Adoptez ce soin gommant, synergie d’huiles essentielles de pamplemousse, de citron et de genièvre permettant d’affiner la silhouette, de lutter contre la cellulite et agissant sur la rétention d’eau.
  • Shampooing – Cheveux gras – Anti-pelliculaire. A base d’huile essentielle de citron bio et d’extrait de Pépins de Pamplemousse.
  • Soin gommant pour « Mains et Ongles » à l’huile essentielle de citron bio – Antiseptique et Circulatoire. Préparez vous même un soin naturel gommant pour vos mains et vos ongles. L’huile essentielle de citron sont utilisés comme cicatrisants, antiseptiques et renforceront les ongles fragilisés et cassants.
  • Nettoyant Dépolluant Peaux mixtes à grasses. Parfaitement adaptée au nettoyage des peaux à problème et peaux mixtes à grasses, ce soin 100% naturel contient du gel d’aloe vera (astringent, hydratant et reminéralisant), du bicarbonate de sodium (nettoyant, désincrustant doux) et un complexe d’huiles essentielles (dont l’huile essentielle de citron bio) aux vertus assainissantes, anti bactériennes et cicatrisantes.


Contre-indications

Aucune connue aux doses physiologiques. L’essence de citron est photosensibilisante. Utilisez-la de préférence le soir et attendez au moins 6 heures avant de vous exposer au soleil.  Cette huile essentielle est une fluidifiante sanguine qui ne doit pas être prise en cas de traitement anti-coagulant.

Toujours respecter les précautions d’usage des huiles essentielles.

Les précautions d’usage des huiles essentielles

Les huiles essentielles sont très riches en principes actifs et extrêmement puissants. Il faut les manipuler avec précaution et les utiliser avec parcimonie.

  • Assurez vous de n’utiliser seulement une huile essentielle de qualité.
  • Respecter scrupuleusement les dosages et modes d’utilisation préconisés qui peuvent être différents selon les utilisations indiquées par votre thérapeute.
  • Ne pas utiliser d‘huile essentielle chez un enfant sans avis préalable d‘un aromathérapeute ou médecin connaissant les huiles essentielles.
  • Grossesse et allaitement : Il est recommandé de ne pas utiliser les huiles essentielles pendant la grossesse sans avis médical. Certaines huiles essentielles peuvent avoir un effet abortif ou coupe lait.
  • Ne pas utiliser les huiles essentielles si vous avez des antécédents épileptiques ou convulsifs ou si vous êtes asthmatique.
  • Vous êtes allergique ? Il est conseillé de pratiquer un test d‘allergie avant d‘utiliser une huile essentielle. Pour cela mélangez une goutte d’huile essentielle avec une cuillère à soupe d’huile végétale.  Appliquez une goutte de ce mélange dans le pli du coude. S‘il n‘y a aucune réaction au bout de 24 heures, vous pourrez utiliser cette huile essentielle.
  • Allergies respiratoires, asthme : L’utilisation des huiles essentielles en diffusion atmosphérique est contre-indiquée sans avis médical préalable.
  • Soleil : Eviter toute exposition aux rayons solaires et UV dans les heures qui suivent l’application ou la prise d‘une huile essentielle photo-sensibilisante (Citron, Orange, Mandarine, Bergamote, Khella).
  • Absorption accidentelle : Faire ingérer (et, si possible, faire vomir) de l’huile végétale pure (1 à 3 cuillers à soupe, olive, tournesol etc). Ne jamais faire boire de l’eau! Les huiles essentielles ne se diluent pas dans l’eau. Appelez un médeci ou le centre anti-poison n° disponible sur http://www.centres-antipoison.net/
  • Ne jamais appliquer d‘huile essentielle proche ou autour des yeux, les muqueuses auriculaires, nasales et ano-génitales.
  • Projection oculaire accidentelle : Essuyer l‘oeil avec un coton largement imbibé d‘huile végétale pure ou répandre une ou plusieurs gouttes d‘huile végétale sur le globe oculaire. Si nécessaire, répéter cette opération à plusieurs reprises. Ne pas nettoyer à l‘eau!
  • Eviter le contact des huiles essentielles pures avec la peau. Certaines sont dermo-caustiques. Utilisées pures, elles peuvent irriter ou brûler la peau (p.ex. Cannelle, Gaulthérie, Girofle, Origan, Thym à thymol, Sarriette). L’huile essentielle de Menthe a un effet de refroidissement en application sur la peau. Ne pas l’utiliser dans un bain !
  • Il faut toujours bien diluer les huiles essentielles avant leur utilisation. Si vous en versez dans un bain ou dans un plat, elles flottent à la surface et risquent de provoquer des irritations ou brûlures cutanées. Vous pourrez les diluer dans un savon liquide neutre, une huile végétale, du miel, de la glycérine, de la crème liquide, du Solub-HE. Les huiles essentielles ne se dissolvent pas dans l’eau!
  • Conservation : Légalement la durée de conservation des huiles essentielles est fixée à 5 ans. Sachez toutefois que certaines essences se conservent au delà et s’améliorent même au fil du temps. Les huiles essentielles extraites de zestes d‘agrumes sont à utiliser dans les 2 ans pour des applications cutanées ou dans un bain, mais peuvent être utilisées au delà de cette date pour la diffusion.
  • Refermez bien les flacons après usage car les arômes et les principes actifs s‘évaporent dans l‘atmosphère. Conservez les dans un endroit frais et à l’abri de la lumière. Evitez de coucher les bouteilles pour que les huiles essentielles ne soient pas en contact trop prolongé avec le compte-gouttes en plastique. En effet les huiles ont une action corrosive sur le plastique.
  • Les tenir hors de portez des enfants.
  • Ne jamais injecter d‘huiles essentielles par voie intra-veineuse ou musculaire.
  • Ingestion des huiles essentielles : De manière générale il est déconseillé d’ingérer les huiles essentielles. Mais si vous souhaitez tout de même les absorber il est important de respecter les précautions ci-après : Vérifier que l’huile essentielle est bien de qualité « alimentaire ».  Ne jamais ingérer les huiles essentielles pures sans dilution importante préalable (huile végétale, miel) ou sur un support neutre (Arom’Pastille). Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Une huile essentielle ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée.

Diffusion atmosphérique :

  • N’utilisez seulement des huiles 100% pures & naturelles.
  • Veillez au choix des huiles essentielles (allergie, contre-indications).
  • Privilégiez les huiles essentielles adaptées pour être diffusées dans l’atmosphère (notamment Bois de Rose, Bergamote, Citron, Citronnelle, Eucalyptus radiata, Géranium, Lavandin, Lavande, Lemongrass, Litsée citronnée, Mandarine, Menthe poivrée, Monarde, Myrte, Néroli, Orange, Patchouli, Pamplemousse, Palmarosa, Petit Grain Bigarade, Pin Sylvestre, Ravintsara, Romarin, Santal, Ylang Ylang).
  • Certaines huiles peuvent être irritantes pour la muqueuse respiratoire, voire neurotoxiques si elles sont utilisées pures ou sur une longue durée.
  • Ne pas diffuser en présence d’enfants de moins de 7 ans, de femmes enceintes ou allaitantes, de personnes allergiques ou asthmatiques.
  • Ne jamais pratiquer de diffusion en continue dans une pièce close.
  • Ne pas diffuser toute une nuit en présence de quelqu’un qui dort.
  • Disposer le diffuseur de telle sorte que les personnes ne reçoivent pas directement la diffusion au niveau du visage ou des yeux.
  • Toujours tenir votre diffuseur ainsi que vos flacons huiles essentielles hors de portée des enfants.
  • N’oubliez pas vos animaux domestiques, qui eu peuvent également être sensibles à la diffusion (voire allergiques).

Prenez conseil auprès d’un aromathérapeute si vous ne connaissez pas bien les huiles essentielles. Informez vous dans des livres de référence. Voici deux livres à recommander :
Pour les débutants : Ma Bible des huiles essentielles de Danièle Festy
Pour les personnes souhaitant savoir plus : Traité d’aromathérapie scientifique et médicale de Michel Faucon

Comment soigner une brulure ?

Comment soigner une brulure avec les huiles essentielles ?

Nous employons au quotidien des objets susceptibles d’occasionner des brûlures. Barbecue, fer à repasser, porte de four ou casserole brûlante. Quelques secondes d’inattention suffisent à provoquer une brulûre. Provoquant une destruction superficielle ou plus profonde de la peau, la brûlure peut laisser des traces si on n’agit pas rapidement.

Même si les brûlures légères peuvent guérir sans soin, certains gestes et remèdes peuvent accélérer la guérison et vous empêcher de garder une marque disgracieuse. Quels sont les gestes à adopter ? Comment aider à la cicatrisation ? Nous vous proposons quelques remèdes simples et naturels pour favoriser la guérison d’une brûlure.

La première chose à faire en cas de brûlure est de la refroidir. Ce geste simple va en limiter la gravité en réduisant l’ampleur des lésions. Lorsque vous vous brûlez, passez immédiatement la zone touchée sous l’eau fraîche (pas trop froide) pendant plusieurs minutes, jusqu’à la disparition de la douleur. Pour définir la gravité d’une brûlure ainsi que les gestes à appliquer par la suite, trois niveaux sont à distinguer.

Légère et superficielle, la brûlure du premier degré peut guérir spontanément au bout de quelques jours. Suite au choc thermique, la peau pèle et les cellules mortes sont éliminées. N’accélérez pas le processus en arrachant les peaux mortes, sous peine de fragiliser l’épiderme. Après une brûlure, la peau peut « tirer ». Inconfortable et douloureux, ce phénomène est le résultat de deux processus opposés. A la surface, la peau se dessèche et se rétracte. En profondeur par contre, elle s’étend suite à l’oedème. La brûlure du second degré engendre des lésions plus profondes au niveau de l’épiderme et peut nécessiter l’intervention d’un médecin ou d’une infirmière. Un risque d’infection est possible. Cette blessure plus sérieuse doit donc être nettoyée avec une solution antiseptique et protégée afin d’éviter la prolifération de bactéries au niveau de la zone touchée. Ce type de brûlure va provoquer des cloques qui vont se percer d’elles-mêmes. Une fois les bulles percées, une croûte va se former. La brûlure du troisième degré nécessite une prise en charge en milieu hospitalier.

Soigner une brulure légère et accélérer sa cicatrisation

Une brûlure mal soignée va laisser une cicatrice visible. Pour éviter celle-ci, il est nécessaire de hydrater et régénérer la peau pour l’aider à retrouver son élasticité. Il existe des remèdes naturels comme le gel d’aloe vera, des huiles végétales et les huiles essentielles qui peuvent être d’un grand secours.

Anti-inflammatoires, antalgiques, régénérantes et cicatrisantes, les huiles essentielles possèdent des vertus intéressantes. Appliquées après la brûlure, elles peuvent apporter à un soulagement immédiat.

Voici une liste d’huiles essentielles à privilégier en cas de brûlure. L’idéal consiste à avoir l’une ou plusieurs de ces huiles à portée de main pour pouvoir agir rapidement en cas de brûlure.

  • Huile essentielle de lavande aspic : cette huile possède des propriétés apaisantes et cicatrisantes importantes. Elle peut être appliquée pure sur une brûlure légère en premier secours.
  • Huile essentielle de lavande fine (à défaut de lavande aspic). Elle peut être appliquée pure sur une brûlure légère en premier secours.
  • Huile essentielle de menthe poivrée ou menthe champêtre : de part la présence de menthol, l’huile essentielle de menthe agit comme antalgique, anti-douleur et effet froid sur la zone du coup.
  • Huile essentielle d’arbre à thé : anti-infectieuse, anti-bactérienne, l’huile essentielle d’arbre à thé désinfecte les blessures et soulage la douleur. Elle peut être appliquée pure sur une brûlure légère en premier secours.
  • Huile essentielles de ciste et d’hélichryse : ces deux huiles essentielles sont reconnues pour leur excellentes propriétés régénérantes et cicatrisantes

Les supports :

Tout de suite après la brulure, évitez le gras, et appliquez uniquement du gel d’aloé vera. Soit pur ou mélangé avec une des huiles essentielles citées ci-dessus. Compter 1 goutte d’huile essentielle pour 1 cuillère à soupe de gel d’aloé vera. Le gel d’aloe, apaise immédiatement la peau, la hydrate et l’aide à sa cicatrisation. Vous pourrez l’appliquer toutes les 30 à 60 minutes.

Quand la peau commence à cicatriser vous pourrez appliquer une huile végétale ou un macérât et y ajouter une goutte d’huile essentielle de ciste ou hélichryse pour favoriser la cicatrisation :

Huiles végétales : argan, jojoba, bourrache, onagre, moringa, chanvre.

Macérats : calendula, arnica, millepertuis